Mat som ska undvikas med Candida Albicans

da albicans är en jäst som ibland kan övergrova i kroppen och orsakar en mängd obehagliga biverkningar inklusive trötthet viktökning uppblåsthet depression humörsvängningar huvudvärk samt muskels- och ledsmärta . Den diet som rekommenderas för att bli av med candida är en lågkolhydrat- och lågsockerdiet som syftar till att beröva jästen av dess huvudsakliga matkälla.

Potatis

Potatis innehåller mycket kolhydrater som omvandlas snabbt till socker och kommer sannolikt att fungera som mat för jäst candida albicans. Till exempel ger en kopp mashed potatis 35 3 g kolhydrater medan 20 strips pommes frites ger 71 9 g kolhydrater. Andra stärkelserika grönsaker som vinterkvash morötter sötpotatis och majs bör också undvikas på grund av deras höga karbhalt medan de följer candiddieten.

Korn

Alla korn ger stora mängder kolhydrater och bör elimineras från din kost för att bli av med candida. Eventuella matar med ris havre vete korn råg spelt kamut eller quinoa bör därför inte ätas under eliminering av candida. Dessa livsmedel innehåller också bröd kakor frukostflingor pasta granola barer havregryn kakor och andra bakverk.

Jordnötter och baljväxter

Plommon som bönor och linser har ett högt kolhydratinnehåll som är inte lämplig för candida dietten. När det gäller jordnötter anses de inte som en nötkreatur utan snarare tillhörande benfamiljen. Även om jordnötter har lägre kolhydrathalt jämfört med andra baljväxter kommer de sannolikt att vara förorenade med mögel vilket kan främja eller bibehålla candida överväxt. Socker

Socker kan inte konsumeras när man följer candiddieten vid minst under första fasen för att öka dina chanser att bli av med det. Även det naturliga sockret som finns i frukter som kallas fruktos och kan hittas i bananer russin och datum liksom laktos eller mjölksocker som finns i mjölk bör elimineras. Naturligtvis är alla desserter eller livsmedel som innehåller tillsatt socker också gränsvärden för att eliminera candida albicans.

Alkohol

Alkohol är också bäst att undvika eftersom sockret det innehåller kan också fungera som mat för candida albicans. Håll dig borta från vin öl och sprit för att hjälpa dig att bli av med denna jäst.