Vad kan du äta på ett lågoxalat, lågt natrium, lågprotein diet?

Din läkare kommer sannolikt att rekommendera en lågoxalat låg natrium lågprotein diet om du har njursjukdom och denna diet kan också minska risken för att utveckla njurstenar. Dieten kan verka restriktiv eftersom den begränsar ditt intag av animaliska proteiner choklad och bearbetade livsmedel men det finns gott om mat du kan äta för att hålla din plan varierad och näringsriktig tillräcklig. Fortsätt arbeta med din läkare för att behålla din hälsa.

Grönsaker

De flesta grönsaker är naturligt natriumfria eller låga i natrium; den genomsnittliga serveringen har cirka 2 g protein enligt University of Pittsburgh Medical Center. Lågoxalatgrönsaker har mindre än 2 mg oxalater per portion och innehåller kål gräslök rädisor svamp gurka och blomkål. Ha inte mer än 2 till 3 portioner per dag av mediumoxalatgrönsaker såsom kronärtskockor sparris och broccoli. Undvik högoxalatgrönsaker med mer än 10 mg oxalat per portion vilket inkluderar legumes äggplanter stärkelse grönsaker och de flesta gröna som spenat.

Frukt

Nästan alla frukter är mycket natrium vilket betyder De har mindre än 35 mg per portion eller natriumfri med mindre än 5 mg per portion enligt Produce for Better Health Foundation. De har mindre än 0 5 g protein enligt University of Pittsburgh Medical Center. På en lågoxalat lågnatrium lågprotein diet kan du ha bananer körsbär druvor melon och nektariner. Undvik eller begränsa jordgubbar tranbär björnbär hallon kiwi mandariner apelsiner äpplen och päron.

Unprocessed Grains

En portion mest stärkelse ger cirka 3 g protein och obearbetade korn är naturligt låga i natrium. Havregryn majsmjöl och brunt ris passar in i en lågoxalat lågnatrium lågprotein diet eftersom de anses vara moderata oxalatmatar med 2 till 10 mg oxalat per portion enligt University of Pittsburgh Medical Center. Bearbetade korn kan vara höga i natrium och jästbröd och kornbaserade desserter är de främsta bidragsgivarna till natrium till den typiska amerikanska kosten enligt riktlinjerna för 2010 från US Department of Health and Human Services.

Rena fetter är fria från natrium och protein och de flesta är låga i oxalater enligt University of Pittsburgh Medical Center. Du kan ha margarin majonnäs vegetabiliska oljor och lågnatriumsalladförband. Palmolja kokosolja och osaltat smör är lågoxalat lågnatrium och lågprotein men de är inte hälsosamma val för din kost eftersom de är höga i mättat fett vilket ökar dina LDL-kolesterolnivåer och kan öka risken för hjärtsjukdom.