Livsmedel som har minsta mängd Fiber

n fiber med hög fiber erbjuder så många hälsofördelar att det är svårt att föreställa sig medvetet att välja en diet med lågt fiber. Men din läkare kan ordinera en diet med lågt fiber för att låta dina tarmar vila efter tarmoperation eller för att hjälpa till att hantera matsmältningsbesvär som diarré eller inflammatorisk tarmsjukdom. Detta lämnar dig i den ovanliga situationen för att avsiktligt undanröja högfibrermat som fullkorn och rågrönsaker till förmån för mat med mindre fiber.

Vitbröd och ris

Välj berikat vitbröd som har tillsatt vitaminer och mineraler för att kompensera för det som extraherades tillsammans med fibern under anrikningsprocessen. Undvik fullkornsbröd som vanligtvis är bruna och äter inte några bröd med tillsatta nötter frön eller frukt som alla innehåller extra fiberkällor. Andra produkter gjorda med vitt mjöl inklusive vita mjöl rullar kex muffins våfflor pannkakor och franska toast är tillåtna på en fiber med lågt fiber enligt University of Pittsburgh Medical Center "Low-Reside /Low Fiber Diet "Informationsblad.

Det mesta av fibern har tagits bort från vitt ris vilket gör det lämpligt för att inkludera det i en fiber med låg fiber. Undvik vilda och bruna risvarianter.

Kött mjölk och ägg

Kött fjäderfä och fisk är kompatibla med en diet med låga fibrer som publicerades på MayoClinic.com. Men du bör undvika tuffa fibrösa kött. de kan lägga bulk till dina pallar. De flesta mejeriprodukter är också acceptabla i en diet med låga fibrer. Men undvik någonting med tillsatta frön nötter eller frukt. Ägg är också tillåtna.

Frukt

Det mesta av fruktens fiber kommer från huden och membranen. För att en frukt ska vara lämplig i en fiber med låg fiber bör du ta bort huden membranen och alla ätbara frön. Undvik torkad frukt sylt marmelad och konserver som alla kan innehålla fibrösa delar av frukten.

Grönsaker

Rågrönsaker anses vanligtvis vara en av de hälsosammaste matvarorna du kan äta. Men om du har skrivit en diet med låg fiber blir de en fallgrop istället. Ångade grönsaker är också en nej-nej och vissa grönsaker som ärter vinterkvash och broccoli är inte acceptabla även om de är kokta. Men kokta eller konserverade betor sparris tips gröna bönor morötter och ibland sallat är acceptabla i en fiber med lågt fiber säger UPMC-informationsbladet. Ansträngda grönsaksjuicer är också tillåtna.