Red Robin Restaurant Nutrition Information

Red Robin är ett populärt matsmål för hamburgare och andra måltidserbjudanden. Som med många restauranger är näringsprofilerna för många av Red Robins menyalternativ mycket höga i kalorier fett och natrium. Det är bäst att vara medveten om den totala näringsmässiga bördan av din måltid på Red Robin för att göra det bästa måltidet för dina specifika näringsbehov.

Förrätt

Red Robin erbjuder en mängd olika aptitretare som kan ge dig tillräckligt med kalorier för hela din måltid eller till och med hela din dag. Till exempel enligt Red Robins hemsida innehåller Nacho Ordinarie Chili Nachos med Chicken Appetizer en hel del 2 084 kalorier 134 g fett och 4 045 mg natrium. Det handlar om en dag värt kalorier och två dagars värde av fett och natrium enligt Mayo Clinic. Om du har en aptitretare på Red Robin planerar du att dela den med några vänner.

Burgers

Om du fortfarande har plats efter aptitretare kan du vara benägen att prova en av Red Robins hamburgare. Utan att inkludera sidor eller drycker ger de flesta av Red Robins hamburgare mer än hälften av kaloriernas värde. Den Royal Red Robin Burger till exempel ger 1 196 kalorier 83 g fett och 2 113 mg natrium. Enligt American Heart Association kan dieter med högt natrium bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärtsjukdom.

Kyllingsmörgåsar

I stället för att välja en burgare verkar en kycklingmacka vara hälsosammare alternativ. Red Robins kycklingmackor har dock fortfarande många negativa näringsämnen. California Chicken Sandwich ger 836 kalorier 44 g fett och 2057 mg natrium. Även om det här är ungefär hälften av fettmängden som hos några av Red Robins hamburgare är det fortfarande en hög fetthaltig måltid. Natriumhalten är också mycket hög. Ett bättre val är Simply Grilled Chicken Sandwich som ger 420 kalorier 8 g fett och 1 018 mg natrium. Medan det fortfarande är en högnatriumsmörgås är den lägre i både fett och kalorier än de flesta av Red Robins smörgåsar.

Pasta

Förutom att ge högkalori högmjölkade smörgåsar bär Red Robin också några ganska ohälsosamma pasta entréer. Grillad kyckling Pesto Pasta entrée låter som ett rimligt urval men närmare analys avslöjar den innehåller 1.339 kalorier 64 g fett och 2.112 mg natrium. Enligt Mayo Clinic är det tillräckligt med fett och natrium för en hel dag att äta. Som ett alternativ till pasta överväga en av Red Robins risskålar som innehåller 674 till 830 kalorier 8 till 10 g fett och 586 till 1 266 mg natrium.

Sallader

Ju mer hälso-medvetna diner kan titta på Red Robins salladsval som potentiellt hälsosamma måltider men i själva verket är några av salladerna ohälsosamma än hamburgarna. Crispy Chicken Tender Salad innehåller till exempel 1 450 kalorier 97 g fett och 2 520 mg natrium. Baserat på Mayo Clinic rekommendationer det är långt bortom en hel dags värde av fett och natrium.

Desserter

Om du fortfarande har utrymme för dessert fortsätter Red Robins alternativ att lägga till din kalori fet och natriumintag. Mountain High Mudd Pie till exempel packar i 1 373 kalorier 63 g fett 640 mg natrium och 124 g socker. Återigen skulle det troligen vara bäst att dela en efterrätt med en vän eller två.