Slim Jim Nutritional Information

nligt ConAgraFoods.com är "Slim Jim ett bekvämt enastående mellanmål med den intensiva smaken och snap som konsumenterna älskar." Men är Slim Jim egentligen lika liten ett tillägg till din dagliga kost som namnet antyder? En koll på snackmatens matmärke svarar på den här frågan en gång för alla.

Kalorier

Det finns 240 kalorier i en vanlig storlek Slim Jim med 180 av dem som kommer från fett. Om du äter 2.000 kalorier varje dag täcker en enda Slim Jim en tiondel av ditt totala dagliga intäkter samtidigt som du konsumerar ännu mer av en diet med 1500 kalorier.

Fat

Varje Slim Jim har 20 g totalt fett 7 g mättat fett 1 g transfett 2 g fleromättat fett och 7 g monoättat fett. Enligt Mayo Clinic bör en 2 000 kalori diet bestå av mellan 44 och 78 g fett varje dag och högst 2 g transfett. En Slim Jim motsvarar mellan en fjärdedel och en halv av mängden totalt och transfett du borde äta på en given dag.

Kolesterol

Du ska inte konsumera mer än 300 mg kolesterol varje dag. Ett sätt som Mayo Clinic föreslår gör detta genom att minska mängden animaliska produkter du konsumerar. En Slim Jim som är tillverkad av animaliska produkter innehåller 50 mg kolesterol.

Natrium

Slim Jim innehåller regelbundet 11100 mg natrium. För friska vuxna ska inte mer än 2300 mg natrium konsumeras varje dag. Men vissa friska vuxna behöver bara 1 500 mg natrium varje dag för optimal hälsa.

Karbohydrater

Med en 2000-kalori diet bör du få mellan 225 och 325 g kolhydrater varje dag helst från hela korn frukter och bönor. Slim Jims erbjuder 7 g kolhydrater med 0 g dietfibrer och 2 g sockerbaserade karbohydrater.

Protein

Slim Jims innehåller 10 g protein per pinne. Du borde sikta på 50 till 175 g protein varje dag så en enda Slim Jim täcker så mycket som 20 procent av ditt dagliga behov eller så lite som 5 7 procent.

Andra

Slim Jims möter ungefär 6 procent av din dagliga tilldelning av järn. En Slim Jim innehåller emellertid inget vitamin A C-vitamin eller kalcium.