Hur mycket fett och kalorier har kinesisk mat?

e som tittar på midjelinjerna kan ta en kinesisk matbuffé till lunch eller ta ut till middag. Några kinesiska rätter är slagna friterad och laddad med mättat fett kalorier och natrium vilket kan leda till fetma och hjärtsjukdom.

Stekt ris

Innan riset är stekt innehåller vit och brunt ris 200 kalorier per kopp per MSNBC.com. Centrum för vetenskap i allmänhetens intresse rapporterar att en gång serverad ris innehåller 1 500 kalorier och 10 gram fett.

Äggvalsar

En äggrull innehåller 200 kalorier och 2 gram mättat fett "thanks to the frying process." 3 [[Välj springrullen i motsats till äggrullen och spara hälften av fettet och kalorierna som vårrullar innehåller 100 kalorier och 1 gram mättat fett.

Söt och sur kyckling

Söta och sura hamnhamnar en hel del 1300 kalorier och 11 gram mättat fett. Det kan dock fortfarande avnjutas men håll såsen och be om broiled kyckling istället för stekt.

Beef and Broccoli

Centrum för vetenskap i allmänhetens intresse rapporterar att denna populära maträtt har 900 kalorier och 9 gram fett på grund av biff och kalori-rika sautéing såser. Ta en färdig låda och äta den andra hälften senare så att du bara konsumerar 450 kalorier och 4 5 gram fett i en måltid.