Kalorierna i Andouille korv

ouille suausage är ett skarpt kött som ofta används i Cajun-rätter. Medan denna korv ger protein är det också högt i fett så utvärdera näringsfakta noggrant om du är dieting.

Tips

Andouille korv har 165 kalorier och 17 65 g protein per 100 gram betjänar enligt nutrition fakta som tillhandahålls av USDA matkomposition databas.

Kalorier

Enligt näringsinformationen från kaloriräkning resurs My Fitness Pal innehåller en 76 g andouille korv länk 220 kalorier. Om du vill bränna kalorierna i denna servering av korv noterar MayoClinic.com att det tar ungefär en timme ballroom dancing att göra det.

Fat

Andouille korv är hög i fett. Min Fitness Pal konstaterar att varje 76 g länk av denna korv ger 19 g fett. Av detta fett kommer 7 g från mättat fett. US Department of Agriculture förklarar att när det behövs lite fett i din kost bör mättat fett begränsas till högst 10 procent av dina kalorier eftersom det kan vara skadligt för din hälsa.

Protein

Enligt My Fitness Pal är andouille korv också rik på protein med varje 76 g korvlänk som innehåller 10 g protein.

Karbohydrater

Andouille korv är en lågkolhydratmat. Min Fitness Pal konstaterar att varje 76 g länk innehåller bara 3 g kolhydrater. Av dessa kolhydrater kommer 1 g från socker.