Kalorier i nötköttsspannmål

Nötköttens revben är en skära av nötkött som innehåller de långa revbenen samt köttet mellan revbenen och ovanpå dem. Det här är en relativt fet kaka av nötkött och de flesta kalorierna i nötköttens ryggsribber kommer från fett.

Nötköttens räkor har 217 kalorier och 19 80 g protein per 100 gram servering enligt nutrition fakta som tillhandahålls av USDA matkomposition databas.

Kalorier

Denna näringsinformation gäller biff reservdelar revben från den lilla änden av benen trimmas till 1/8 in. av fett med en servering storlek 4 oz. En servering av nötköttspannbitar innehåller 288 kalorier eller 14 4 procent dagligt värde för kalorier. Detta dagliga värde förutsätter en standard daglig diet på 2 000 kalorier enligt FatSecret-webbplatsen.

Fett protein och kolhydrater

Kaloriinnehållet i en servering av nötköttspannbitar innehåller 194 kalorier från fett och 94 kalorier från protein. Fettinnehållet i en servering av nötköttspannbitar är 21 61 g vilket är cirka 33 procent av det dagliga värdet för fett. Nötköttspannbitar ger också 21 92 g protein per portion eller cirka 44 procent dagligt värde för protein.

Mättat fett

Fettinnehållet i en servering av nötköttspannbitar innehåller 8 723 g mättat fett eller cirka 44 procent av det dagliga värdet för mättat fett. Detta ger ca 79 kalorier från mättat fett.