Näringsinformation för Costco Hotdogs

tten på Costco ett livsmedelsbutik är billigt men det mesta är inte hälsosamt och borde vara något du bara äter ibland. Varma hundar utgör vissa hälsorisker eftersom de är tungt bearbetade vilket ökar din risk för hjärtsjukdom med 42 procent och diabetes med 19 procent enligt en Harvard School of Public Health-studie och rapporteras av CBS News HealthWatch i maj 2010. Att göra en Costco hot hund en behandling då och då är ett bra sätt att njuta av en utan att äventyra din hälsa.

Fat

En diet med hög fetthalt särskilt trans och mättat fett ökar din risk att utveckla hjärtsjukdomar och en 2000 -kaloridiet får inte mer än 78 gram fett per dag med endast gränsen på mättat fett som är 16-22 gram och så lite som möjligt är transfett. The Kirkland Signature hotdog på Costco innehåller 33 gram fett 12 gram är mättade och 2 gram är transfett. Sinai-hetan har 30 gram fett med 11 gram mättat fett och 4 gram transfett. Den hebreiska nationella hetten innehåller 34 gram fett varav 15 gram är mättad och 1 5 gram är transfett.

Kalorier

Äter regelbundet kalorier med högt kalorier utan att bränna kalorierna med motion bidrar till viktökning. Att vara överviktig eller fetma ökar risken för hjärtsjukdomar diabetes och depression. The Kirkland Signature hotdog på Costco innehåller 570 kalorier Sinai-korv innehåller 540 kalorier och den hebreiska nationella korv innehåller 550 kalorier.

Natrium

En diet i högt natrium ökar risken för högt blod tryck som i sin tur bidrar till hjärtsjukdomar. De dagliga rekommendationerna för saltintag är mellan 1 500 och 2 300 mg eller lägre. Varma hundarna på Costco är höga i natrium. Den Kirkland Signature-hetan har 1.750 milligram natrium Sinai-hetten har 1.730 milligram och den hebreiska nationella hetan har 1.630 milligram.

Protein

Protein är ett näringsämne som stöder hälsosam hud hår naglar celler och muskler. Syfta att få 10 till 35 procent av dina dagliga kalorier från protein vilket motsvarar 50 till 175 gram varje dag för en 2000-kalori diet. Men medan Costco-korv innehåller en bra mängd protein är det bättre för din hälsa att välja magert protein när det är möjligt. Kirkland Signature hotdog har 24 gram protein och både Sinai och hebreiska nationella varmkorvar innehåller 20 gram.

Iron

Kött är en bra källa till järn ett näringsämne som transporterar syre genom ditt blod alla över din kropp. Balansering av järnintag med låg fetthalt och låg kalori köttstyckor är dock ett bättre sätt att nå den dagliga rekommendationen. Var och en av de tre märkena av varma hundar som erbjuds på Costco Food Court innehåller 25 procent av dina dagliga järnbehov.