Livsmedel för Lap Band Patients

p> Lap-Band-kirurgi innebär att man ställer ett justerbart band runt övre magen och skapar en äggstorpåse säger LAP-BAND. Patienterna kan inte äta så mycket som tidigare men de måste välja sina livsmedel klokt att gå ner i vikt och hålla av det.

Översikt

Lap-Band-kirurgi innebär att man ställer ett justerbart band runt den övre delen av magen skapa en äggstorpåse säger LAP-BAND. Patienterna kan inte äta så mycket som tidigare men de måste välja sina livsmedel klokt att gå ner i vikt och hålla av det. Efter Lap-Band-kirurgi kan du äta en mängd hälsosamma livsmedel men bör undvika föremål som är höga i fett eller socker.

Mjölk och ost

Efter Lap-Band-kirurgi välj lättmjölk eller fettfri mjölk produkter som ost yoghurt mjölk eller stuga ost för att ge protein och kalcium till din kost. Begränsa mjölk portioner till en oz. av ost per dag och upp till två koppar mjölk eller yoghurt enligt LAP-BAND. Undvik mejeriprodukter med hög fetthalt eller socker inklusive glass milkshake och fullmatad ost eftersom dessa föremål kan göra att du slutar gå ner i vikt.

Kött

Lämpliga källor till animaliskt protein inkluderar nötkött fläsk kyckling kalkon och fläckig fisk säger LAP-BAND. Välj två till fyra oz. av magert köttstycke och undvika högre fettval såsom anka och marmorerade biffar. Ta bort hud eller synligt fett och förbered det genom att grilla mikrovåga rosta eller ånga. Undvik stekt entrees eftersom de är för höga i fett. Många patienter tycker att räkor och andra skaldjur är svåra att smälta så försök små mängder eller undvik dem helt.

ägg

ägg ger protein i en lätt smältbar form. Scramble ett ägg med nonstick spray i stekpannan eller pochera det i vatten för att undvika att lägga fett. Prova en omelett av äggvita eller äggbyte för att begränsa kolesterolintaget. För en familjen brunch baka en gryta med ägg sojaporv låg fet ost salsa och grönsaker föreslår LAP-BAND AP-systemet.

Frukt

Ät en eller två portioner frukt varje dag för vitaminer och fibrer rekommenderar LAP-BAND. Välj bland ett brett utbud av färska frysta och konserverade frukter inklusive persikor päron äpplen bär och päron. Undvik frukt konserverad i tung sirap eller på annat sätt beredd med tillsatt socker. Begränsa fruktjuicer eftersom de inte fyller dig och hela frukt. Många patienter tycker att citrusfrukter är svåra att smälta så ta bort all massa innan du äter eller undviker dem helt och hållet. Torkade frukter innehåller höga mängder socker och kalorier per portion så att du väljer andra former istället.

Grönsaker

Ät två eller tre portioner per dag av grönsaker för fiber och andra näringsämnen säger LAP-BAND. En eller två gånger i veckan servera torkade bönor eller ärter för deras höga fibrer och proteininnehåll. Topp brunt ris med svarta bönor och tomater eller prova linssoppa för en hälsosam lunch eller middag. Inkludera grönsaker som spenat och svamp i din omelett och munch på färska morötter och gröna paprika. Undvik fibrösa grönsaker som asparges och selleri om du finner dem svåra att smälta.

Bröd

Välj en eller två portioner fullkornsbröd eller flingor per dag säger LAP-BAND. Deras fiber hjälper dig att fylla dig och förhindra förstoppning. Ät en portion havremjöl toppad med obehandlad mjölk till frukost eller topp helvete toast med lågmjölkt jordnötssmör. Undvik raffinerade eller vita bröd och produkter gjorda med socker och fett inklusive bakverk. Mjukt bröd pasta eller vitt ris kan blockera magsöppningen så undvik dem om det behövs.