Mjölkskänslighet Diet för småbarn

pjokk med mjölkkänslighet kan inte tolerera proteinerna i mjölk så hans kost ska vara fri från dessa föreningar. Att begränsa mejeri är dock inte lätt och småbarn som behöver undvika mjölkprodukter kan vara i riskzonen för näringsbrister om de inte konsumerar ersättningsämnen. Att förstå de livsmedel som barnet ska äta mer av liksom de han borde undvika kan hjälpa dig att planera en mjölkkänslig diet som håller honom både hälsosam och glad. Mjölksensitivitet

En mjölkkänslighet utvecklas när din barns immunsystemet reagerar på proteinerna som finns i mjölken. Denna reaktion kan vara till någon av de två huvudkoens mjölkproteiner kasein eller vassle. Till skillnad från en laktosintolerans som innebär en gradvis förlust av enzymet som behövs för att smälta mjölksocker kan en mjölkkänslighet orsaka en extrem allergisk reaktion hos vissa barn. I de flesta fall uppstår emellertid mjölkkänslighet som störd mage diarré kräkningar rött utslag runt munnen eller anus rinnande näsa eller ögonirritation.

Näringsbehov

En av de största problemen i en mjölkkänslig diet får tillräckligt med kalcium i småbarnet. Mjölk och mjölkprodukter som tillverkas av mjölk är en viktig källa till kalcium för de flesta unga barn vilket begränsar dessa livsmedel kan leda till brist. Kalcium är viktigt för bildandet och tillväxten av ben tänder och muskler. Småbarn mellan åldrarna 1 och 3 behöver cirka 500 mg kalcium om dagen. Ett annat näringsämne som berörs av en mjölkfri diet är D-vitamin. En småbarn behöver ungefär 400 IE av D-vitamin per dag.

Mat som ska undvikas

De livsmedel du behöver för att hålla dig borta från din mjölkkänsliga barn beror på graden av hennes allergi. Vissa småbarn behöver alla källor till mjölkprotein som tas bort från kosten. Andra kan tolerera små mängder yoghurt ost eller glass men kan inte mage ett glas mjölk. Om ditt barn är extremt känsligt måste du titta på produktetiketter för närvaro av mjölk mjölkprodukter kasein eller vassla. Bröd kakor kakor såser tillagade måltider och godis kan alla innehålla mjölkproteiner som kan orsaka en reaktion.

Mat för att njuta av

Ett barn med en mjölkkänslighet kan kunna njuta av kalciumförstärkta spannmål apelsinjuice sojamjölk rismjölk eller tofu. Dessa livsmedel kan också ge D-vitamin. Konserverad lax med mjuka mashable ben är en annan källa till kalcium och D-vitamin för din allergiska småbarn. Bönor apelsiner och gröna grönsaker levererar också kalcium för att möta din växande småbarns behov. Om du fortsätter att amma i småbarn kan bröstmjölk ge dig något av kalciumet ditt barn behöver också. Mänsklig bröstmjölk innehåller inte samma proteiner som mjölk så en allergisk pjokk kan säkert fortsätta amma tills moderen och barnet bestämmer sig för att sluta.