Huddle House Nutrition Information

m du följer en hälsosam kost kan matsal utgöra en utmaning. Många restauranger serverar kalori-täta måltider som innehåller mer än den rekommenderade mängden salt fett och socker. Huddle House är en restaurangkedja som serverar frukost lunch och middag. Medan det inte är känt som ett av de hälsosammaste alternativen för att äta ute finns det sätt för dig att minska ditt kaloriintag när man äter där.

Tips

En servering av Huddle House rapporteras till har 730 kalorier enligt nutrition fakta som tillhandahålls av livestrong.com.

Tacka frukost

Huddle House erbjuder en rad frukosträtter fyllda med så många som 1 200 kalorier. Om du vill gå ut till frukost utan att bryta kaloribanken är en äggvitt omelett en av de säkraste satsningarna enligt registrerad dietist Joanne Lichten författare till "Eat Out Healthy." Till exempel innehåller en Huddle House Philly biff omelet med äggvitor och ingen ost cirka 250 kalorier 36 gram protein och 8 gram fett enligt "The Complete Calorie Fat &Carb Counter" av Alex Lluch.

När det gäller lunch på platser som Huddle House gå grillat eller broiled och hoppa över kalori fixeringar som ost gravies och krämiga såser skriver Lichten. En Huddle House grillad kyckling sallad innehåller en beräknad 340 kalorier 32 gram protein och 2 gram fett enligt Lluch. En grillad kycklingmacka utan ost ger en liknande näringsprofil. Om du hakar på pommes frites väljer du Huddle House sötpotatisfries som innehåller uppskattade 180 kalorier enligt Lluch.

Gå till middag

Några av måltiderna på Huddle House med mest kalorier finns på middagsmenyn men det är möjligt att få en entree som är under 500 kalorier. Om du beställer 4-uns biffen och ersätt frites med en sallad tittar du på ca 380 kalorier enligt Lluch. Huddle House grillad räkor med sallad är också ett kalorifunktion med uppskattningsvis 250 kalorier. Ett annat hälsosammare alternativ är den krispiga kycklingmackan som har cirka 430 kalorier om du beställer den utan sås. Tips för att äta ute

Lichten rekommenderar att du sparar middag för ett speciellt tillfälle. När du går ut för att äta är ett av de enklaste sätten att minska ditt kaloriintag att dela en entree med någon annan eller dela den i hälften och ta resten hem för en annan dag. Välj grillade ångade och broiled fisk och köttalternativ som serveras med ångad eller grillad grönsaker och begära att du har en låg fetthalt på sidan. Undvik att tillsätta smör fyllig dressing och krämiga såser.