Torkad Ananas Nutrition

Ananasplantan eller Ananas comosus är en tropisk växt som är allmänt odlad i hela troperna. Ananasplantans frukt är en ananas och du kan betjäna den på olika sätt. Konserverad ananas är populär under hela året och färsk ananas kan vara kommersiellt tillgänglig. Torkad ananas har en mycket hög sockerhalt som håller frugan säker från fördärv.

Kalorier

Näringsinnehållet i torkat ananas beror inte på varumärke eller tillverkare. Denna information gäller därför lika bra för alla märken av torkad ananas. Betjäningsstorleken är 1 oz. av torkad ananas utan några andra ingredienser. En servering av torkad ananas innehåller cirka 69 totala kalorier enligt Fat Secret. Kolhydrater ger 64 kalorier protein står för 3 kalorier och fett utgör de återstående 2 kalorierna. En servering av torkad ananas har cirka 3 5 procent av det dagliga värdet för totala kalorier med en standarddjup på 2000 kalorier per dag.

Karbohydrater och Fiber

En servering av torkad ananas har ca 18 g kolhydrater inklusive 13 g socker 3 g stärkelse och 2 g dietfibrer. Detta ger 6 procent av det dagliga värdet för totala kolhydrater och 8 procent av det dagliga värdet för dietfibrer.

Protein och fett

Torkad ananas innehåller 0 77 g protein eller cirka 1 5 procent av det dagliga värdet för protein. Den har också 0 17 g fett inklusive 0 013 g mättat fett. Detta ger mindre än 1 procent av det dagliga värdet för totalt fett och mättat fett. Torkad ananas innehåller inget kolesterol.

Vitaminer

En servering av torkad ananas ger 17 procent av det dagliga värdet för vitamin C. Torkad ananas har inget vitamin A.

Mineraler

Den Kaliumhalten i en portion torkad ananas är 164 mg eller 3 6 procent av det dagliga värdet för kalium. Torkad ananas innehåller också 2 procent av det dagliga värdet för järn och kalcium i varje servering. Ananas ger 1 mg natrium per portion vilket är mindre än 1 procent av det dagliga värdet för natrium.