Oikos Greek Yogurt Nutrition Facts

ikos Greek Yogurt är en av de många grekiska yoghurt som finns. Den finns i både traditionella och nonfat-sorter och finns i 19 olika smaker inklusive jordgubbar kokosnöt vanilj granatäpple och café latte. När du väljer ett mellanmål är grekisk yoghurt en bra mejeriprodukt som ingår i en hälsosam kost.

Tips

Oikos Greek Yogurt har 87 kalorier och 8 00 g protein per 100 gram som serveras enligt till nutrition fakta som tillhandahålls av USDA matkomposition databas.

Kalorier karbohydrater och protein

En servering av nonfat Oikos grekisk yoghurt har 80 till 130 kalorier 12-15 gram protein och 6 till 20 gram av kolhydrater. Baserat på en diet med 2000 kalorier motsvarar detta 4 till 7 procent av det dagliga kalorivärdet 24 till 30 procent av det dagliga proteinvärdet och 2 till 7 procent av det dagliga värdet för kolhydrater. Näringsprofilen för en servering av traditionell yoghurt är lite annorlunda. Den sorten av Oikos Greek Yogurt har 160 kalorier per portion eller 8 procent av det dagliga värdet. Det har också 11 gram protein eller 22 procent av det dagliga värdet och 18 till 19 gram kolhydrater eller 6 procent av det dagliga värdet.

Fet och socker nummer

I de tillgängliga fettfria smakerna inget fett ingår. Profilen av traditionell Oikos grekisk yoghurt är mycket annorlunda med 4 5 gram fett eller 7 procent av det dagliga värdet och 3 gram mättat fett eller 15 procent av det dagliga värdet. Varje typ av oikos grekisk yoghurt varierar i sockerhalten med mellan 6 och 20 gram per portion och innehåller både naturliga och tillsatta sockerarter.

Andra näringsämnen

Både traditionell och obehandlad oikos grekisk yoghurt innehåller 15 procent av Den fettfria sorten har 10-15 procent av det dagliga värdet för D-vitamin. Den traditionella sorten har ingen D-vitamin men den har 2 procent av det dagliga värdet för vitamin A.