Nutrition Fakta för Hidden Valley Ranch Dressing

anch dressing är den mest populära salladsdressing i USA och Hidden Valley Ranch är originalet enligt HV Food Products Co. Förbandet - en blandning av kärnmjölk örter och kryddor - är namngiven för Kalifornien ranch där den skapades. Idag gör företaget flera variationer men originalet är mest populärt.

Tips

Hidden Valley Ranch Dressing har 292 kalorier och 12 31 g protein per 100 gram servering enligt näringsfakta som tillhandahålls av USDA matkomposition databas.

Serverings storlek

Den angivna serveringsstorleken för Hidden Valley Ranch dressing är 2 matskedar. Salladsdressningen säljs i flaskor med olika storlek så mängden portioner i en flaska beror på vilken storlek du köper. Håll serveringsstorleken i åtanke när du släpper din sallad och beaktar dess näringsvärde. Många människor äter matportioner som är mycket större än den angivna serveringsstorleken och detta har en drastisk effekt på ditt dagliga kostintag rapport från USA: s ministerium för jordbruk.

Kalorier

Varje 2 matsked serveras av Dold Valley Ranch dressing innehåller 140 kalorier och de allra flesta av dem - 130 - är kalorier från fett. Om du äter en diet på 2000 kalorier per dag uppgår varje servering av dressingen till 6 5 procent av din dagliga intag totalt. En kalori är en måttenhet för den mängd energi en mat innehåller. Livsmedel som är högre i kalorier innehåller mer energi rapporterna om mat och drogadministration. Det är dock viktigt att balansera kaloriintaget med intag av viktiga kostkomponenter samt vitaminer och mineraler.

Fett

Varje servering av Hidden Valley Ranch dressing innehåller 14 gram total fetthalt vilket är lika med 22 procent av det rekommenderade maximala intaget för fett om du äter 2 000 kalorier om dagen. Fett i förbandet innehåller 2 5 gram mättat fett - motsvarande 12 procent av maximal intag rekommendation. Förbandet innehåller också 10 milligram kolesterol eller 3 procent av det rekommenderade intaget.

Natrium

Din kropp kräver natrium för grundläggande cellulär funktion men för mycket kan öka risken för allvarliga tillstånd som högt blod tryck. På grund av riskerna rekommenderar USDA att ditt intag begränsas till högst 2300 milligram dagligen. Varje servering av Hidden Valley Ranch dressing innehåller 260 milligram natrium vilket motsvarar 11 procent av det maximala intaget.

Kolhydrater

Hidden Valley Ranch salladsdressing innehåller bara en liten mängd kolhydrater - 2 gram per portion. Den totala kolhydraterna motsvarar 1 procent av den dagliga intag rekommendationen. Kolhydraterna i förbandet innehåller 1 gram socker.

Protein

De flesta livsmedel innehåller minst en liten mängd protein och Hidden Valley Ranch dressing är bland dessa. Varje 2-matsked servering innehåller 1 gram protein. Eftersom protein inte är bristfälligt i den typiska amerikanska kosten har den federala regeringen inte fastställt fasta rekommendationer FDA-rapporterna.