Appetitstimulerande Foods

Appetitförlust är ett hälsotillstånd som påverkar amerikanerna av olika orsaker inklusive medicinering depression gastrointestinala sjukdomar cancer och åldrande. En betydande sektor av amerikanska befolkningen upplever tillstånd som inkluderar aptitförlust som ett symptom. Stimulering av aptiten med särskilda livsmedel kan vara nödvändig för att få adekvat näring tills samtidig behandlingar som behandlar det underliggande problemet återuppliva en vanlig önskan att äta.

Örter och kryddor

Smakfull mat är viktigt för att locka smaklökarna och återuppliva ett intresse för att äta Mat som ger anmärkningsvärda örter och kryddor och andra hälsosamma tillsatser är särskilt signifikant för dem med nedsatt aptit om sinnena är nedsatta vilket kan vara fallet för deprimerade näringsbristiga och äldre. Sauteing örter och kryddor i olivolja i fem minuter innan de kombineras med en måltid är det mest effektiva sättet att aktivera smakerna. Ytterligare smakämnen som stimulerar magsekretioner och aptit är citronsaft ingefära ättika och bittera örter.

Grönsaker

Bitter grönsaker stimulerar magsekretioner vilket inducerar aptitaktivering enligt naturläkemedlet Sally James på hennes hemsida AskaNaturopath Com. Konsumera endiv radicchio och kale för att dra nytta av de bittra föreningarna. I Ayurveda är ett indiskt antik-medicinsk tillvägagångssätt som stimulerar alla sinnen viktigt för att främja en hälsosam önskan om mat inklusive syn. Förbered mat med olika färger i varje måltid. En sallad eller gryta är ett effektivt kulinariskt medium för att genomföra denna princip.

Hela matar

Hela hälsosam mat som hela korn magert ekologiskt kött frukt grönsaker nötter frön och färsk juice rengör kroppen och matsmältningsorganet vilket förbättrar ämnesomsättningen. Undvik bearbetade livsmedel som kan täppa till matsmältningskanalen eller resultera i andra ohälsoskador i hälsan till exempel försämra tillståndet som orsakar aptitförlust.

Bekväm och favorit

Förbereda livsmedel kan tyckas överväldigande när man kämpar med en sjukdom. Förbereda mat i förväg genom att tvätta hugga och lagra dem eller köpa hälsosamma beredda livsmedel som tillagade grönsaker och frukter och helkorn och ekologiska frysta måltider kommer att underlätta bördan för att äta. Inkludera några favoritmatar för inspiration eftersom förtrogenhet kan ge den komfort du behöver för att inspirera dig att ta hand om dig själv.