Instruktioner för viktvaktare Scales

iktvaktskalor är avsedda att användas tillsammans med ett viktvaktprogram för viktminskning. De är elektroniska vågar vilket innebär att de ger en digital läsning av din vikt till den tionde av ett pund. Att upprätta en viktvaktare är väldigt enkel och kan vara en användbar guide till viktminskningssucces när det används för att övervaka framstegen på viktvaktens näringsprogram.

Ställa in det

För att ställa in vikt Watchers skala ta bort alla ytterförpackningar och vänd den över. Det finns en brytare på undersidan av skalan som låter dig välja pund eller kilo som din viktmätning av val. Vrid omkopplaren till lämplig sida. Skjut upp toppen av batterifacket även på undersidan av skalan och skjut in ett 3V litiumbatteri inuti. Ställ in skalan på en jämn yta.

Använda skalan

Tryck på mitten av skalan med din tå för att slå på den digitala displayen. Skärmen kommer läsa "888.8" medan viktvaktskalan slår på. När skärmavläsningen växlar till "00.0" är den redo att mäta din vikt. Om du försöker använda skalan före "00.0" visas kan viktvaktarnas skala inte väga dig.

Steg på skalan placera en fot på var och en av metallplattorna och håll kvar . Den digitala displayen blinkar flera gånger och visar sedan din vikt. Om meddelandet "Err" visas på skärmen betyder det att din vikt överskrider viktvaktskalans gräns (400 pund). Om "Lo" visas på skärmen betyder det att batterierna behöver ändras.

För bästa resultat

När du använder vektvaktskalan för att övervaka dina framsteg är konsistensen nyckeln. Väga dig en gång i veckan på samma tid på dagen på samma plats och bär samma kläder. Detta kommer att ge dig den bästa idén om hur du gör.

Aldrig släppa eller skjuta upp viktvaktskalan eftersom den är väldigt känslig och lätt bruten. Bli inte våt.