Hur får Motivation Tillbaka

Om du befinner dig ständigt förlora din motivation för att nå ett mål , kan det vara dags att tänka om din strategi för att få den viljan att lyckas tillbaka . Oavsett om du vill gå ner i vikt , sluta ett arbetsprojekteller gå på college , är tillfredsställelsen av att slutföra dina mål ofta den största motiverande faktorn . När du känner dig på en förlust för hur man ska börja eller fortsätta din strävan efter framgång , överväga skälen till varför du förlorat intresse för det . Det finns åtgärder du kan vidta för att få din motivation tillbaka . Detta är vad du behöver
Papper
Pencil
Visa fler Instruktioner
1

Öka ditt självförtroende genom att erkänna dina personliga styrkor , speciella färdigheter och talanger som i slutändan kommer att vägleda dig genom processen för att uppnå önskat resultat . Att förlora förtroende för dig själv kan minska din motivation , men när du acceptera det faktum att du har den kompetens som krävs för uppgifterna , befinner du dig motiverad igen .
2

Fokus på positiva tankar när det gäller din önskad uppgift eller mål . Gör en lista på varför du vill uppnå ditt mål , oavsett om det är att känna sig friskare efter att ha förlorat vikt eller för att uppnå ett arbete befordran om du slutföra projektet i tid . Behåll denna optimistisk attityd att förbättra din motivation . Addera 3

Identifiera de uppgifter som krävs för att nå ditt slutgiltiga mål eller resultat . Gör en lista på varje enskild uppgift eller uppdrag , stora som små. Att se varje enskild uppgift kommer att hjälpa dig att förstå hur bättre att uppnå positiva resultat och att bara kombinera dessa mindre uppgifter kommer att få dig till den stora payoff . Kontrollera varje uppgift en efter en när den är klar för att se vilka framsteg du har gjort .
4

Ge dig själv en paus och förstå sina egna begränsningar . När du strävar efter perfektion , är det svårt att få tillbaka din motivation eftersom slutresultatet verkar vara långt utom räckhåll . Släpp en del av denna press på dig själv , var inte för hård mot dig själv när det tar längre tid eller mer för att få något gjort Addera
.