Gifted Sex &Rådgivning Tekniker

Begåvade vuxna kommer ofta in i terapi med en unik uppsättning av problem : de tenderar att vara mycket känsliga , de är perfektionister , och de är mera sannolikt att falla offer för ångest och existentiell depression än andra . Utöver detta , är de ofta hemsöks av en känsla av att de inte förstås av andra , vilket kan leda till känslor av ensamhet och utanförskap . Lyckligtvis kan vissa rådgivning tekniker hjälpa begåvade vuxna hantera sin specifika uppsättning av utmaningar . Existentiell terapi

För begåvade vuxna som befinner sig fångas i en cykel av elände på grund av existentiell depression , kan existentiell terapi vara den mest effektiva tekniken . Existentiell depression är vanligt bland begåvade vuxna och ofta innebär att bli överväldigade av ett sökande efter meningen med livet , döden och existens . Existentiell terapi arbetar för att ingjuta en känsla av frihet i klienten samt en medvetenhet om att han själv är ytterst ansvarig för sin lycka ( eller brist därav ) .
Gestaltterapi

Begåvade vuxna har oftast skarpa hjärnor och tenderar att vara högpresterande . På grund av dessa egenskaper , de är ofta perfektionister som fastnar i ett dualistiskt tänkesätt genom att döma sig själva som bra eller dåligt och rätt eller fel . Alltför ofta de kommer att besluta att deras prestationer inte är " tillräckligt bra ". Gestaltterapihjälper till att slappna av denna svartvita synvinkel och ingjuta en förståelse för de olika nyanser av grått . Det kan även hjälpa begåvade klienter att leva i nuet istället för besatt framtiden .
Ångra Intellektualisering

En försvars mekanism som begåvade individer är benägna till att använda är intellektualisering . Eftersom de är både smart och emotionellt reaktiva , är intellektualisering en uppenbar försvarsmekanism , eftersom de har möjlighet att rationalisera bort sina känslor och hindra dem från att bli överväldigande . Men de rationaliserade känslor existerar fortfarande inom kunden; de är helt enkelt hålls i schack . En kurator bör arbeta för att hjälpa den begåvade individen blir medveten när hon intellektualiserande och arbeta för att avslöja de djupare känslorna under.
Kognitiv beteendeterapi

begåvade vuxna som är kämpar med ångest problem , erbjuder kognitiv beteendeterapi ett sätt på vilket de kan behärska sitt eget sinne och känslor istället för att vara en slav till dem . Denna teknik bygger på konceptet att våra tankar faktiskt producera våra känslor , och därmed förändra vårt sätt att tänka resulterar i en förändring av vår känslomässiga upplevelsen . Denna teknik är mycket praktiskt och ofta ger snabba resultat , vilket är förenligt med den begåvade vuxna önskan om prestation . Addera