Hur man kan stoppa Väntar till sista minuten

De flesta människor har en tendens att dra ut på tiden . En önskan att utföra roliga arbetsuppgifter istället för sysslor eller arbete , i kombination med en förkärlek för att vara lätt distraherad får oss att skjuta upp nödvändiga uppgifter dag efter dag . Om du vill sluta att vänta till sista minuten , måste du göra dig mer medveten om dina beteenden och den effekt som de har på ditt liv . När du är uppmärksam på dessa frågor , kommer du att finna det lättare att planera och följa upp på dina uppgifter i tid . Instruktioner
1

Använd en filofax för att planera dina dagliga uppgifter , tillsammans med vecko-och månads mål . Gör det till en prioritet att kontrollera din planerare första sak varje morgon , och gå över till nästa dags uppdrag innan sängen varje kväll . Planera även små uppgifter som måste slutföras , till exempel diska eller göra ett telefonsamtal .
2 p Om du har ett möte eller en uppgift vid en viss tidpunkt , spela in uppgiften i en halvtimme tidigare än den egentligen är . Detta kommer att hjälpa dig att bli redo förr och hamnar på utnämningen i tid eller till och med tidigt . Addera 3

Ställ olika alarm för att påminna om att det är dags att arbeta på din dagliga planer . Du kan använda en väckarklocka , en mobiltelefon eller ett datorprogram för att göra detta . Ställ in alarmet så att det aktiveras en gång 10 minuter innan den schemalagda uppgiften , och sedan igen när det är dags att börja . Om du har ett möte utanför huset eller på kontoret , se till att larmet går minst en halv timme i förväg .
4

Fundera över hur ditt senfärdighet och förhalning att du känner . Fundera över hur ditt beteende påverkar andra. Skriv dessa saker i en lista så att du har en bättre förståelse för konsekvenserna av ditt beteende , både för din egen hälsa och dina relationer .
5

Planera tid för att slappna av och lugna ner varje dag . Schema detta vid en tidpunkt när alla dina viktiga uppgifter för dagen har slutförts . Detta kommer att motivera dig att få igenom dina dagliga uppgifter så snabbt som möjligt så att du kan gå vidare till de mer njutbara åtgärder . Addera