Sök hjälp för dig själv och dina barn . Få hjälp för dig själv är ibland det bästa sättet att tvinga din man att söka hjälp för sig själv . Sök upp interna stödorganisationeri ditt samhälle , bland annat misshandlade kvinnojourer, socialarbetare eller ideella rådgivning och familj biståndsorganisationer. Dessa organisationer kommer att hjälpa dig att skapa en plan i fall du behöver lämna din man och ge dig referenser och hänvisningar till lämpliga resurser för att hjälpa till med övergången .
2
Tala med din servicerepresentant eller en rådgivare om dina inhemska situation och lämna detaljerade räkenskaper känslomässiga övergrepp . Hjälp för dig själv och hjälp för din man är sammanflätade . Din rådgivare kommer att hjälpa dig att avgöra om det är säkert att stanna i hemmet eller om du ska lämna åtminstone tillfälligt tills din man söker hjälp. Addera 3
Planera en beredskapsplan för att lämna ditt hem på ett ögonblick om den känslomässiga övergrepp vänder hotfullt eller eskalerar till misshandel . Planera med samhällsstöd representant var att gå . Om du inte har släktingar eller vänner som du kan lita på , kommer ditt samhälle supportrepresentanthjälper dig att hitta offentliga skyddsrum . Du måste packa en väska för dig själv och dina barn som innehåller kläder och personliga hygienartiklar . Ställ påsen på en plats där du kan få till det lätt .
4
Få remisser från din samhällets stöd representant för familjeterapeuter , kuratorer , Anger Management terapeuter och missbruk terapeuter om droger eller alkohol bidrar till missbruk. Prata med din grupp representant om huruvida du bör prata med din man om dessa program själv eller om att göra så kan äventyra din säkerhet .
5
Berätta för din man om de behandlingsalternativ som finns eller använda en medlare såsom en socialarbetare . I de fall där din man har hotat dig eller missbruk har eskalerat till fysiskt våld , bör du söka ett besöksförbud . Som en del av villkoren för att lyfta ordning , be domstolen systemet för att tvinga din man att söka lämplig behandling och ge dokumenterade bevis för behandling och framsteg .
6
Ta med barnen och delta i familjerådgivning separat från din man . Familjerådgivningen hjälper hantera traumat som härrör från den känslomässiga övergrepp . Din närvaro i rådgivning kan tyda på att han behöver hjälp med. Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online