Hur du handskas med Infant Loss

Att förlora ett barn är något som ingen förälder kan förbereda sig för . Känslor av skuld , chock , depression , ilska , misslyckande och sorg är normala i dag , veckor och månader efter förlusten av ett barn . Att lära sig att hantera är det enda sättet att få igenom en sådan otroligt smärtsam och svår tid i ditt liv . Det finns inget rätt eller fel sätt att hantera sorg , men det finns vissa saker som kan hjälpa dig att hantera förlusten . Instruktioner
1

Tillåt dig själv tid att sörja. Ta en dag i taget och inte försöker gå vidare för snabbt eftersom det bara kommer att orsaka ett bakslag i läkningsprocessen . Inte undertrycka sorgeprocessen , antingen som att gå igenom alla känslor är viktigt .
2

Lita på stöd från familj och vänner . Din partner kanske inte handskas med förlusten på samma sätt som du gör, men dela dina känslor med varandra . Stödja varandra i svåra tider . Addera 3

Gå ut och vara med andra människor , men förbereda sig för obekväma stunder . Infant förlust är fortfarande något av ett tabubelagt ämne . Att tala om förlusten av ett barn är svårt och det kommer att vara obekväma stunder i konversationer . Var öppen och ärlig vid dessa tillfällen .
4

Få stöd från din läkare om det behövs . Läkare kan ge många resurser till föräldrar som har upplevt förlusten av ett barn till exempel mediciner, stödgrupper och rådgivning . Vet att du kommer att ändras för alltid , men att du kommer att överleva .
5

Hedra din förlorade barnet genom att bära en påminnelse om ditt barn eller visa en bild när saker blir lättare. Du kan också hedra ditt barn genom att hjälpa andra klara av liknande förluster . Genom att delta med ett kriscentrum eller stödgrupp , kan du hjälpa både dig själv och andra . Addera