Psykologiska orsaker till kronisk psykisk trötthet

Mental trötthet kan påverka någon person när som helst i livet . Det är resultatet av att hjärnan är överarbetad. Detta inträffar från att studera under längre perioder eller arbetar utökade timmar . Symtom på mental trötthet inkluderar klumpighet , koncentrationssvårigheter , svårigheter att dra sig till minnes information och göra fler misstag än normalt . Dessa symtom brukar ske senare under dagen . Något som får sinnet att fokusera hela tiden , eller vad som helst som orsakar överdriven stress kan leda till mental trötthet . Det enda botemedel mot mental trötthet är en minskning av mentala aktiviteter . Attention Deficit Hyperactive Disorder ( ADHD )

ADHD karaktäriseras som har problem med uppmärksamhet , att vara överaktiv , som visar tecken på impulsivitet eller en kombination av dem alla . Dessa problem har inte alltid signalera ADHD , så för att vara korrekt diagnostiserad måste symptomen som presenteras vara ur normen; Detta gäller särskilt för barn i skolåldern . Symtom på ADHD inkluderar svårt - att fatta beslut , problem efter samtal och problem att koncentrera sig . ADHD kan orsaka störningar i snart sagt varje område av ditt liv . Personer med obehandlad ADHD vanligtvis över - koncentrat , tänker de bara har ett problem med själva koncentrationen . Övertänkandepå detta sätt kan leda till mental utmattning .
Generaliserat ångestsyndrom ( GAD )

GAD är en psykisk sjukdom som orsakar kronisk ångest och överdriven oro , även när dessa känslor inte har framkallats av någonting. Överdriven oro och ångest på detta sätt håller sinnet överbelastning som leder till mental trötthet . Symptom på denna sjukdom är trötthet , huvudvärk , muskelspänningar , muskelvärk , ryckningar , irritabilitet , värmevallningar och svettningar . GAD är mest framgångsrikt behandlas med terapi , medicinering eller en kombination av båda .
Depression

Känner mig ledsen eller nedstämd är vanligt att uppleva åtminstone en gång i ditt liv , och känslan är oftast kortlivad , men för vissa , kan depression vara vardagsmat . När du har dagliga anfall av depression , detta kallas klinisk depression . Tecken på depression inkluderar svårt att sova eller att sova för mycket , trötthet eller svaghet , rastlöshet , irritabilitet , koncentrationssvårigheter , förändringar i aptit och tillbakadragande från normala aktiviteter . Ibland människor som lider av depression älta frågan som har orsakat dem att vara deprimerad . Detta orsakar oavsiktligt dem att hemsöka över det . Detta kommer inte bara att orsaka psykisk trötthet , men det kan också orsaka fysisk trötthet .
Stress

Från tid till annan , vi alla stress över saker som skola , familj och arbete , men denna tillfälliga stressen brukar avta när frågan vi är stressade över är löst . I vissa fall , människor blir stressade till randen av depression . När du är stressad , din puls ökar, skyndar din andning och ditt blod är översvämmad med adrenalin . Din kropp reagerar på detta var upprepade gånger kan inte bara leda till mental trötthet från överdriven oro , men det kan också skapa många hälsoproblem såsom hjärtsjukdomar , mag-frågor , sömnproblem , depression , fetma och autoimmuna sjukdomar .


Överväganden

att få adekvat behandling är nyckeln till att lösa inte bara mental trötthet men också den psykologiska tillstånd . De villkor som anges ovan är några av de vanligaste tillstånd som orsakar mental trötthet , men det finns flera andra som också kan leda till denna form av trötthet . Att hålla en dagbok om dina symtom kan vara till stor hjälp för din läkare när det gäller att diagnostisera och behandla ditt tillstånd . Addera