Hyperaktivitet &Diet

Hyperaktiva sjukdomar orsakar barn att bete sig ofta olämpliga sätt . Medicin som t.ex. Ritalin är ofta ordineras till barn för att hjälpa dem koncentrera sig , men Ritalin kan ha många oönskade biverkningar . Däremot kan hyperaktivitet korrigeras genom att mata de hyperaktiva barn adekvata vitaminer och mineraler samtidigt ta bort socker och konstgjorda kemikalier . Föräldrar bör rådgöra med sina barns barnläkare innan du använder en diet för behandling av hyperactivity disorder . Förstå Hyperactivity

Hyperactivity är en sjukdom som oftast har varit ett bekymmer under de senaste två decennierna , främst i USA . Även om exakta orsakerna till hyperaktivitet är okända , har forskning kopplat hyperaktivitet och allergier mot livsmedelstillsatser , toxicitet metall , överdriven socker , sköldkörtelproblem och brister i vitaminer och mineraler . Näringsämnen oftast brist på barn är essentiella fettsyror , B-vitaminer , magnesium , aminosyror och fosfolipid . Barn med brist på essentiella fettsyror kan inte metaboliserar dessa syror rätt sätt , eller kanske inte kan absorbera essentiella fettsyror i magen .
Konstgjorda kemikalier

Benjamin Feingold , MD hävdade 1973 att konstgjorda tillsatser orsakar hyperaktivitet hos barn . Produkter som munvatten , tandkräm , hosta och sådana som innehåller andra kemikalier bör användas så minimalt som möjligt , sade Feingold . Livsmedel som innehåller konstgjorda smakämnen , acetylsalicylsyra och salicylater bör tas bort från kosten , enligt Feingold . Däremot är kopplingen mellan konstgjorda kemikalier och hyperaktivitet anses kontroversiellt eftersom Nutrition Foundation genomfört sju studier som finns att avskaffandet av konstgjorda kemikalier som inte minskar hyperaktivitet . Men att ta bort konstgjorda kemikalier är inte skadligt och kan vara värt ett försök. Livsmedel märkta ekologiska saknar de konstgjorda konserveringsmedel och andra tillsatser som finns i andra livsmedel . Föräldrar kan läsa livsmedelsmärkningen för att avgöra om de innehåller skadliga tillsatser . Addera Vad att äta

Hyperaktiva barn bör äta mindre socker , eftersom socker kan skapa socker säv som kan orsaka hyperaktivitet. Konsumera livsmedel som innehåller mycket protein och fibrer kan bromsa frisättningen av socker i barnets kropp . Omega 3 -fettsyror kan ha en lugnande effekt på barn och är bra för deras hjärnor . Ökad fiskintagkan öka mängden omega 3 i kroppen . Brister i zink och magnesium kan korrigeras genom att konsumera mer nötter , frön och fullkornsprodukter . Mat rik på zink pumpafrön, jäst , brunt ris , jordnötter , bönor och potatis . Livsmedel som innehåller mycket magnesium är bönor , broccoli , jordnötter , pumpafrön, sojamjölk , spenat och tofu . Addera