Orsaker till minnes Lapses

glömma någon namn eller var du parkerade bilen kan vara störande . Det kan vara ännu mer störande om glömska förvandlas till minnesluckor , särskilt om de förfaller blir permanent . Några av orsakerna till minnesluckor kan korrigeras genom att ta bättre hand om dig själv , medan andra kan behöva vård . Trötthet

Sömnbrist ger brist på allt, inklusive en skarp minne . När kroppen inte är utvilad , kan hjärnan inte riktigt bearbeta tankar . Din hjärna kommer att bli långsam och trög , och dina handlingar och tänkande kan försämras . En studie av Brown University forskare undersökte medicinska invånare som saknar sömn genom att sätta dem i körsimulatorer . Invånarna visade samma typ av nedskrivningar som visas av människor som var måttligt berusad .
Stress

Minnesluckor kan uppstå på grund av en massiv arbetsbörda eller massiva stress. När hjärnan är på en stress överbelastning, är det ofta inte kan bearbeta även den enklaste information. Hjärnan är för upptagen bombarderas så att du kan koncentrera sig eller fokusera , vilket i sin tur begränsar mängden information som du kan behålla eller återkallas . Stressen kan vara självförvållad , till exempel överdriven oroande om saker utanför din kontroll , eller från en extern källa , till exempel långa arbetsdagar eller en traumatisk händelse . Addera Diet

En dålig kost , kan otillräcklig näring och vitaminbrist också leda till minnesluckor . All mat vi konsumerar blir till vävnad , organ och cellmembran . När dessa strukturer saknas på grund av brist på rätt kost , cellerna börjar sända felaktig information tillsammans nervbanor och därmed skada tankeprocessen och förmåga att behålla informationen .

Hormoner

Kvinnor som ska genomgå klimakteriet , när deras kroppar producerar mindre östrogen , ofta drabbas av minnesluckor . Östrogen är en utmärkt ingrediens för många hjärnfunktioner , inklusive minne . Den spelar också en viktig roll i språkkunskaper och ord flyt, eller förmågan att komma ihåg ord och namn .

Droger

drivet drickande och droger kommer också förstöra din minne. Folk som har ätit en hel del alkohol kanske inte kan bearbeta eller hämta information samtidigt i berusat tillstånd eller vakna upp utan att veta vad de gjorde kvällen innan . Sömntabletter , lugnande och smärtstillande medel är benägna att skapa minnesluckor . De biverkningar av vissa hjärtmediciner , blodtrycksmedicin och antidepressiva medel kan också innefatta minnesluckor .
Varning
p Om de förfaller blir ihållande eller mer uttalad , kan det finnas en allvarligare orsak. En ökning av minnesluckor kan vara ett tecken på en stroke , hjärninfektion , uppkomsten av Alzheimers eller demens , cancer eller någon typ av huvudskada . Se en läkare om de förfaller inte kan förklaras med enkla orsaker . Addera