Hur att söka terapi för Borderline

Borderline personlighetsstörning tros ha orsakats av att växa upp i en miljö där en persons känslor och idéer rutinmässigt avfärdas som oviktig eller fel . Drabbade känner sig som om de alltid är i fara att bli övergiven av vänner och familj . Samtidigt känner de att det enda sättet att få sina känslor erkända är genom att ta till extrema känsloutbrott . Här är hur man ska söka behandling för denna sjukdom . Instruktioner
en

Försök mentalise terapi. Denna metod hjälper dig att föreställa sig vad andra människor tänker och skilja den från dina missuppfattningar om deras motiv . Om du lider av borderline personlighetsstörning , du förmodligen inte har lärt sig att mentalisera , men du kan förbättra med praktik .
2

Hitta en terapeut bekant med dialektisk beteendeterapi . Du har antagligen vuxit upp i en miljö där dina känslor och idéer som inte har validerats , och har blivit övertygad om att du inte kan hantera ditt eget liv . Din terapeut kommer att hjälpa dig att förändra ditt tänkande genom att visa på motsatt sätt att tänka och hjälpa dig att hitta en mittpunkt . Addera 3

Be om medicin för att hjälpa dig att hantera några av de beteenden som resulterar från störning. Till exempel när du blir deprimerad , kan antidepressiva hjälpa dig att må bättre , så att du kan fortsätta att hantera ditt liv . Du kan också be att få prova lamotrigin , en humörstabiliserande , för att hjälpa dig att kontrollera din ilska utbrott .
4

Gå med i en stödgrupp , där du kommer att träffa andra med borderline personlighetsstörning och lär dig hur de har hjälpt själva. Du kan be om förslag på särskilda problem och får det stöd du behöver för att hantera din rädsla för att bli övergiven . Addera