Även om allvarliga fysiska eller sociala problem förvisso kan ta hårt på ens mentala hälsa, är det möjligt att behålla en god psykisk hälsa trots dessa utmaningar. Många individer, särskilt de med motståndskraft, starka hanteringsmekanismer och adekvata stödsystem, kan anpassa sig och övervinna livets motgångar, även de allvarliga fysiska eller sociala. De kan fortfarande uppleva svåra upplevelser eller svåra känslor då och då, men överlag kan de hantera och upprätthålla ett mentalt hälsosamt välbefinnande
