Hur att leva med en psykisk Funktionshinder

Livet är aldrig lätt för vem som helst , men det kan vara särskilt svårt för dem som lider av en psykisk sjukdom eller funktionshinder . Uppgifter som anses vara enkelt med en " normal " person kan vara förvirrande och stressande för någon med ett psykiskt funktionshinder och kriser och andra redan stressande händelser kan vara särskilt påfrestande. Att övervinna en psykisk funktionsnedsättning är definitivt inte lätt , men en psykiskt funktionshindrad eller sjuk person kan fortfarande leva ett fullt liv genom att följa dessa enkla tips . Instruktioner
1

Tala med din stödgrupp för familj och vänner och be dem om hjälp i nödens tider . En låg fungerande person med psykiskt funktionshinder eller sjukdom kan ha en primär vårdgivare eller förmyndare för att hjälpa honom att hantera psykiska kriser eller bara för att hjälpa till med dag till dag liv . De som har uppnått självständighet och kan leva med sig själva inte , per definition , har oftast vårdgivare med dem hela tiden , men de har fortfarande en stödgrupp i form av familj och vänner . Om du behöver någon hjälp från dem , tveka inte att be dem om det . Att försöka hantera ett svårt problem själv när du är stressad eller förvirrad får bara göra det värre .
2

Upprätthålla en organiserad struktur och en tidsplan . Om du har problem med att hålla saker organiserade och kan lätt förväxlas , som har ett schema som ändras från dag till dag kommer inte att hjälpa dig . Försök att ha en uppsättning , dagligt schema för att bygga en fast rutin , och hålla sig till denna rutin så ofta som möjligt . Detta kan vara svårt ibland , bara för att saker och ting kan och kommer att hända då och då bryta din rutin , men det kommer att bidra till att bättre hålla dig i kontroll över ditt liv . Addera 3

Vet var din starka sidor och intressen ligger . Det kan låta enkelt , men att ha fritidsintressen och gör vad du gillar och vad du vet att du kan göra bra kan gå långt i att bygga din självkänsla och få ett mått av självständighet . Detta kommer också att hålla dig sysselsatt och hjälpa till att hålla dig mentalt skarp . Om du kan engagera sig i din valda hobby i en social miljö , är det ännu bättre , du kommer att ha en chans att umgås med andra och visar folk att du är fullt kapabel att göra de saker som en " normal " person kan göra

4

Ta din medicin . Detta tips gäller inte alla, men många psykiskt sjuka och funktionshindrade människor tar någon form av medicin för att hjälpa sina villkor . Dessa läkemedel kan göra en enorm skillnad i en persons allmänna hälsa . Om du ordineras medicin av läkare , se till att ta det som beställts . Behåll det som en del av din rutin så att du aldrig glömmer . Addera