Pussel för att hjälpa äldre med Memory

Din hjärna lär sig hela tiden genom att interagera med omvärlden . Ge din hjärna mental stimulans för att förbättra dess funktion och hjälper till att skydda den mot kognitiv nedgång . Som The Franklin Institute säger , kan din hjärna växer nya nervceller i alla åldrar och att de flesta åldersrelaterade förluster i minnet stam från inaktivitet och brist på mental stimulans . Computer Puzzles

Om den äldre personen du hjälper inte datorkunnig , spendera lite tid att visa honom hur man använder en dator . Handlingen att räkna ut något nytt kommer att hjälpa , samt gör det möjligt för honom att spela några av de online- pussel . Alliansen för Aging Research , till exempel , tillsammans med att förespråka " använda det eller förlora det , " har en sida tillägnad online pussel , från Free Cell Solitaire Mah Jongg . När han har bemästrat grundläggande datorkunskaper , kan han gå online och möta upp med kamrater för att diskutera spelstrategieroch jämföra sina poäng.
Varje dag Puzzles

John Morley , författare av " The Science of Staying Young " och chef för St Louis University s Division of Geriatric Medicine rekommenderar att skapa pussel i din vardag . Till exempel , kör en ny rutt till en ofta besökt plats . Räkna ut matte i huvudet istället för att använda papper och penna , eller testa din återkallelse genom att skriva en inköpslista och en timme senare , se hur mycket du kan minnas . Samtidigt äta middag , försöka lista ut vilka smaker har bidragit till din måltid . Eller stimulera alla sinnen , genom att delta i en sådan verksamhet som att lära sig att laga mat eller trädgårdsarbete . Matlagning använder lukt , känsel, syn och smak , allt från olika områden i hjärnan . Addera Word /Number Puzzles

Mayo Clinic språkar också göra enkla saker varje dag för att hjälpa till att starta minne förbättring . Börja med korsord i tidningen eller gå ett steg längre genom att lägga till matematik i pusslet , och slutföra Sudoku . Du kan beställa korsord ordnade i teman så att du kan välja en välbekant tema eller ordning både sudoku och korsord i stor stil för att hjälpa till med de som förlorar sin syn . Addera