Hur man handskas med en deprimerad flickvän

Depression kan innebära påfrestningar på den starkaste av relationer . Varje år cirka 19 miljoner människor i USA lider av depression , enligt National Alliance på psykisk sjukdom . Depression påverkar hur en person interagerar med andra. Det kan orsaka henne att dra tillbaka eller verkar ointresserad av livet . Om du är i ett förhållande med en kvinna som lider av depression , kan det vara frustrerande , förvirrande och känslomässigt dränerande . Med lämpliga åtgärder kan hjälpa dig att hantera denna svåra situation . Instruktioner
1

Läs om depression . Att förstå denna allvarliga sjukdom kommer att hjälpa dig att förstå symtom som annars kan vara förvirrande . Depression kan leda till känslor av irritation , hopplöshet , skuld , utmattning och förlust av intresse för verksamheten --- till och med sexuella aktiviteter . Det kan också orsaka en person att ha svårigheter med koncentration , minne och beslut . Dessutom kan depression vara källan till en variation av värk och smärta. Förstå att detta är symptom på sjukdomen kommer att hjälpa dig att inse att varken du eller din flickvän är att skylla .
2

Vara stödjande. Nästan 70 procent av människor som lider av depression helt återhämta sig från dessa symptom med rätt behandling , enligt Mental Health Amerika . Tyvärr har de flesta människor inte söker behandling på grund av missuppfattningar och stigmatisering . Det finns många behandlingsalternativ inklusive terapi , medicinering eller en kombination av båda . Stödgrupper kan också hjälpa till med återhämtningen . Genom att vara positiva till behandlingen , kan du uppmuntra din flickvän för att få den hjälp hon behöver . Addera 3

hand om dig själv . Depression i en relation kan bli allt krävande . Att ha njut hobbies och externa intressen kommer att hjälpa dig att upprätthålla en känsla av balans och hålla din egen glädje . Dessutom kommer ha vänskap utanför din relation hjälpa dig att hantera . Du kan dra nytta av att söka individuell rådgivning för att hjälpa dig att hantera de svårigheter som en älskades depression .
4

Inse begränsningar . Både du och din flickvän har begränsningar . Även om du kan vara angelägna om att hjälpa till , kan du inte lösa detta på egen hand , och inte heller kan du tvinga din flickvän att ta emot behandling . Återställning från depression tar tid . Även när behandlingen har påbörjats , kan din flickvän lider av restsymtomeller kan ha en återkommande symtom över tid . Erkänner dessa mänskliga begränsningar kan hjälpa dig att veta vad som väntar och ha tålamod . Addera