Hur man väljer en psykolog

Att hitta en psykolog kan verka som en svår uppgift . Det finns många som finns i nästan allt staden . Du kanske blir förvånad , men hur mycket många av dem skiljer sig åt . En psykolog kan ta ut något som känns som en astronomisk timtaxa . En annan psykolog kan passa din budget precis lagom . Många kommer att variera mycket i deras kliniska tillvägagångssätt . Du kan hitta en psykolog i en relativt kort tid om du gör lite av framåttänkande. Instruktioner
Verifiera din mentala hälsa Täckning Detaljer
1

Ring ditt försäkringsbolag och kontrollera om du har psykiska hälsa täckning . Du kan kontrollera den politik som du fick när du registrerade i din försäkring . Du ska ändå ringa företaget för att kontrollera täckning , dock.
2

Be om information om din mentala hälsa täckning . Var inte blyg om det här steget . Fråga huruvida det finns en per policy gräns för din mentala hälsofördelar . Fråga hur många procent av dina besök på en psykolog kommer att täckas för både in och ut ur nätoperatörer . Fråga om du behöver betala någon självrisk för att se en psykolog . Fråga om du har en självrisk och vad det är . Addera 3

Fråga om du behöver förhandstillståndför att se en psykolog . Om försäkringen kundtjänst specialist säger nej , direkt fråga om du kan börja se en psykolog utan ytterligare pappersarbete eller godkännande . Addera Bestäm om du vill utforska en specifik terapeutisk metod eller special

4

Forskning olika metoder för att se om du känner dig dragen till någon . Några exempel på " närmar sig " är : kognitiv beteende , jungiansk , transpersonell och Eclectic . Du kan söka olika webbplatser för att få information om de många metoder som mental hälsa erbjuder. Använd sökmotorer och leta efter relevanta webbplatser .
5

Bestäm vad " specialitet " en psykolog kan ha som närmast sammanfaller med din konflikt (er ) eller problem (s ) . Några exempel på " specialiteter " är : Missbruk , ångest , depression , ätstörningar , vigslar , Post Traumatic Stress Disorder och relationer . Flera metoder och specialiteter existerar; dessa är bara några exempel . Dessutom kanske du inte kan sätta fingret på problemet exakt . Om ingen särskild specialitet genljuder med dig , oroa dig inte . Många gånger måste du spendera tid i sessioner med en psykolog innan avslöja den verkliga roten av din ångest .
6

Skriv ner vad , om några " metoder " och " specialiteter " intresserar dig. Du kommer att använda denna information när du börjar leta efter en psykolog .
Bestäm din månatliga psykologi Budget
7

Identifiera den minsta summa pengar som du är villig att spendera om psykologi sessioner per månad. Titta på din budget och fördelar . Använd frasen , " Om inte annat så är jag villig att spendera X dollar per månad " för mental hälsovård .
8

Identifiera det högsta belopp som du är villig att spendera på psykologi tillfällen per månad. Använd frasen , " Jag kan omöjligt spendera mer än X dollar per månad " för mental hälsovård .
9

Bestäm vilken mängd eller variera i mellan din " max " och " minst " budget är bekväm för dig . Antag att du kommer att arbeta med en psykolog under minst 6 månader till 1 år . Ett exempel : " Om inte annat så är jag villig att spendera $ 450 dollar per månad för psykisk hälsa hjälp , men jag kan omöjligt spendera mer än $ 750 Jag är därför villig att spendera $ 550 - $ 600 per månad. . " Skriv detta belopp eller sträcka sig ner på din referens papper .
Sök efter en psykolog som är i linje med din täckning , vald metod och Budget
10

Använd sökmotorer för att hitta listor med psykologer . Skriv in ditt namn stad och " psykologer ". Psychology Today publicerar också en utmärkt nationell resurs katalog av psykologer . Deras databas innehåller vilka typer av försäkringar varje leverantör accepterar , en rad varje mental hälsa professionella avgifter , samt några särskilda metoder eller specialiteter .
11

Skapa en " Top 3 Kandidat " lista , baserat på vad försäkring varje professionell accepterar , vilken metod eller specialitet var psykolog praxis och vad var och en psykolog avgifter . Om du en professionell som intresserar dig , men han eller hon är avgifter är något ur ert sortiment , titta för att se om de fungerar på vad som kallas en " glidande skala . " Vissa yrkesmän får bestämma sina avgifter baserat på vad du har råd att betala , enligt dina inkomster och omständigheter .
12

Bestäm vilken kandidat som du vill se först . När du har installerat och följa upp på din första tid kommer du att veta om du vill arbeta med denna psykolog på lång sikt . I så fall har du hittat en psykolog ! Om inte , har du fortfarande en lista med två proffs som du kan ringa och ta hänsyn till. Addera