Hur att leva med en narcissistisk Make

Om din man har narcissistisk personlighetsstörning ( NPD ) söka hjälp av en psykolog . NPD är när en person har en så uppblåst självkänsla att det får honom att känna och bete sig hur som begränsar hans förmåga att fungera i relationer och på andra områden i livet , som arbete eller skola . Det är teoretiskt möjligt att förhandla fram en relation med en narcissistisk individ , men det kräver att varje part åta sig de särskilda behoven hos en sådan relation . Det är osannolikt att någon med NPD skulle erkänna ett behov av att justera relationen på grund av sin upplevda perfektion . Dessutom är det viktigt att den icke - NPD part är medveten om riskerna , fortsätter med försiktighet , och söker hjälp. Detta är vad du behöver
stark , realistisk självkänsla
icke - narcissistiska vänner och familj
professionell hjälp från en socialarbetare , kurator , terapeut , psykolog , psykiater eller liknande
Visa mer instruktioner
sig att leva med en narcissistisk make
1

Skapa ett stödsystem utanför hushållet . Detta kan vara vänner och /eller en psykolog . Det är viktigt att vara ansluten med människor som ger dig exakta uppfattningar om dig och dina handlingar .
2

Upprätthålla kontakt med omvärlden . Om du blir isolerad är det lättare att börja acceptera hans uppfattning om dig . Dessutom kommer tillbringa tid med människor som uppmuntrar dig att må bra om dig själv eller göra aktiviteter som leder dig till känna kapabel att motverka den negativa ingången du får hemma . Addera 3

Behåll din egen känsla. En narcissistisk man ofta kommer att sätta dig ner så att han kan må bättre . På grund av karaktären av ett äktenskap , och det nära och regelbunden närhet , kanske du inte märker din självkänsla att bryta ner . Medlemmar i ditt stödsystem kan hjälpa dig , men bara om de vet vad som pågår .
4

Upprätta personliga gränser och förmedla dem till din narcissistisk make . Det är viktigt att vara konsekvent i att försvara dessa gränser för om du inte alltid genomdriva dina gränser och personliga preferenser , kommer han att utnyttja detta faktum . Om du ger på bara en gång , kan det leda honom att bortse från alla dina önskemål .
5

Håll utkik efter fara . Det är inte standard för en narcissistisk man att vara våldsam , men han är redan i ett missbruk mönster via förolämpningar och respektlöshet , så det kan hända . Han skulle kunna bygga in mot våld , om hans beteende börjar eskalera . Om du upprätthålla sunda relationer med världen och /eller regelbundet träffa en psykolog utanför , kommer du att märka om han plötsligt blir mer possessiva och kontrollerande , hans verbala övergrepp ökar , hans kritik intensifieras , han kräver kontroll av alla ekonomi eller om han isolerar dig från familj och vänner . Addera