Hur man handskas med en narcissistisk fru

Samtidigt som arbetar med enstaka anfall av självupptagenhet från din fru kan vara svårt , innebär detta inte jämföra att hantera det vardagliga beteendet hos en narcissistisk hustru . Narcissistiska människor aktivt skylla på andra för sina problem och försöka hitta sätt att göra sig av högsta prioritet . Om du är i en engagerad relation med en narcissistisk fru , kan lära sig att hantera sin självupptagna beteende verka överväldigande . Hitta sätt att bygga upp din självkänsla , när de lär sig hantera sina negativa beteenden . Instruktioner
1

Lär dig hur narcissistisk personlighetsstörning påverkar beteendet . Även om många skämt finns om att leva med en narcissist , är verkligheten av att leva med ett lidande inte så roligt . Att veta vad som väntar kan bättre förbereda dig för livet med en självupptagen , manipulativ partner . Att gå med i en stödgrupp kan hjälpa dig att lära av de sanna berättelserna om nära och kära , hantera narcissistisk familjemedlemmar . Försök medföljande henne till rådgivning sessioner för att bilda en tät bindning med sin psykolog (om hon medger till och med att ha ett problem ) .
2

Skydda din potentiellt skadlig personlig information . Även om det kan tyckas hårt att hålla dessa uppgifter dolda från din fru , låter henne känna dem bara ger henne fler sätt att manipulera dig . Förstå att ingenting är heligt för en narcissist , när det står i hennes sätt att uppnå total dominans över situationer och människor . Hon kommer även använda smärtsamma hemligheter som du avslöjade för henne i förtroende för att få sin väg under argument . Addera 3

Svara på hennes attacker med fasthet och tålamod . Undvik uppmanar att slå tillbaka , eftersom detta stoff till hennes taktik . Detta beror på att narcissister trivs på slingrande situationer för att göra sig själva till offer . Bryt ner dina känslor till den enklaste form innan itu med dem till din fru . Detta kommer att stoppa anklagelser som du bombardera henne med problem , eller att du använder alltför komplicerat språk för att förvirra henne .
4

Bygg ditt självförtroende i privat . Inse att beroende på din narcissistisk fru för att hjälpa dig att förbättra är meningslöst . Detta beror på att hon kan hotas av dina försök till självförbättring . Hon kan även förringa era ansträngningar , eller tänka ut sätt att sabotera dem helt . Erkänn dina positiva egenskaper och din personliga prestationer . Söka nya upplevelser , medan övervinna gamla gör ont och rädslor . Arbeta för att slutföra realistiska mål som håller dig fokuserad på varaktiga framsteg och seger .
5

Hitta metoder att lösa din frustration . Lämpliga aktiviteter är att uttrycka dina känslor till betrodda vänner , delta i gudstjänster eller tränar . Lindra negativ stress är särskilt viktigt , eftersom din narcissistisk fru kommer lätt förvandla dina problem i sin egen . Hon kan till och klandra dig för att göra upp problem i ett försök att lägga ner henne . Att ta tid att utveckla ett personligt givande hobby kan ge dig tid att andas . Det kan också hjälpa dig att vara öppen för nya erfarenheter . Addera