Hur lämnar man en sociopat?

> - Samla alla viktiga dokument och tillhörigheter.

>- Gör kopior av viktiga dokument, som ditt pass, körkort och födelsebevis.

>- Öppna ett nytt bankkonto och överför dina pengar.

>- Hitta ett säkert ställe att bo på, till exempel en väns hus eller ett skyddsrum för våld i hemmet.

2. Berätta för någon du litar på.

>-Låt en vän, familjemedlem eller terapeut veta vad du planerar att göra. De kan ge stöd och hjälpa dig att vara säker.

3. Lämna när sociopaten inte är hemma.

>- Om sociopaten är oförutsägbar eller våldsam, kanske det inte är säkert att lämna medan de är hemma. Se till att ha en plan på plats för att lämna snabbt och säkert.

4. Klipp av all kontakt.

>- När man väl har gått är det viktigt att avbryta all kontakt med sociopaten. Detta innebär att du undviker dem personligen, på telefon och online.

>- Svara inte på något av deras meddelanden eller samtal.

>-Blockera dem på sociala medier.

5. Sök professionell hjälp.

>-Att lämna en sociopat kan vara traumatiskt. Det är viktigt att söka professionell hjälp för att bearbeta upplevelsen och utveckla coping-mekanismer.

6. Ge dig själv tid.

>- Det tar tid att läka från upplevelsen av att vara i en relation med en sociopat. Ha tålamod med dig själv och tillåt dig själv att sörja förlusten av relationen.