Vad kan du göra åt din psykiskt sjuka galna granne?

Att bo granne med någon som är psykiskt sjuk kan vara en svår och påfrestande upplevelse. Här är några tips om hur du hanterar situationen:

1. Var förstående och medkännande. Kom ihåg att din granne lider av en psykisk sjukdom, och att de inte har kontroll över sitt beteende. Försök att ha tålamod och förståelse och undvik att göra bedömningar eller ta saker personligt.

2. Sätt gränser. Det är viktigt att sätta gränser med din granne, både för din egen säkerhet och sinnesfrid. Till exempel kanske du vill undvika att vara ensam med dem, eller så kanske du vill begränsa tiden du spenderar i dina delade utrymmen.

3. Dokumentera deras beteende. Håll ett register över din grannes beteende, inklusive datum och tider för incidenter. Detta kan vara till hjälp om du behöver anmäla dem till myndigheterna eller till en psykiatrisk specialist.

4. Hitta ett supportsystem. Prata med vänner, familj eller en terapeut om vad du går igenom. Det kan vara bra att ha någon som stöttar dig och ger råd.

5. Ring polisen. Om din grannes beteende utgör ett hot mot din säkerhet, eller om de bryter mot lagen, ring polisen. Polisen kan vidta åtgärder för att skydda dig och din egendom, och de kanske kan hjälpa din granne att få den psykiska vård de behöver.

6. Kontakta din lokala mentalvårdsmyndighet. Din lokala mentalvårdsmyndighet kanske kan ge dig resurser och stöd, och de kanske kan ingripa med din granne.

Ytterligare tips

- Om du känner dig överväldigad, ta lite tid för dig själv. Gå en promenad, läs en bok eller gör något annat som gör dig avslappnad.

– Om din grannes beteende orsakar dig betydande ångest kan du överväga att flytta.

– Kom ihåg att du inte ansvarar för din grannes psykiska ohälsa. Du kan bara kontrollera dina egna handlingar.