* Forma våra tankar och beteenden. När vi upplever en känsla kan den påverka hur vi tänker om oss själva, världen omkring oss och våra relationer med andra. Till exempel, om vi känner oss arga, kan vi vara mer benägna att reagera på någon på ett hårt eller aggressivt sätt. Omvänt, om vi känner oss lyckliga, kan det vara mer sannolikt att vi svarar någon på ett vänligt och hjälpsamt sätt.
* Reglera våra interaktioner. Känslor kan också hjälpa oss att reglera vår interaktion med andra. Till exempel, om vi känner oss obekväma med någon, kan vi undvika dem eller avbryta samtalet. Omvänt, om vi känner en koppling till någon, kan vi söka upp dem och spendera mer tid med dem.
* Kommunicera våra behov och önskemål. Känslor kan också vara ett sätt att kommunicera våra behov och önskemål till andra. Om vi till exempel känner oss ledsna kan vi gråta eller dra oss tillbaka från sociala aktiviteter för att visa att vi behöver tröst och stöd. Omvänt, om vi känner oss exalterade kan vi skratta eller hoppa upp och ner för att dela vår glädje med andra.
* Hjälp oss att känna empati med andra. Känslor kan också hjälpa oss att känna empati med andra. När vi upplever en känsla som liknar någon annan kan vi lättare förstå vad de går igenom och erbjuda dem vårt stöd. Om vi till exempel känner oss ledsna över någon annans förlust kan vi lättare föreställa oss vad de går igenom och ge dem tröstande ord.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online