Förnekelse är en vägran att erkänna sanningen eller verkligheten i en situation. Detta kan vara en försvarsmekanism mot situationer som är för smärtsamma för att möta, eller mot hot mot vår självkänsla. Förnekelse kan hindra människor från att vidta åtgärder för att hantera problem och kan leda till riskfyllt beteende.
2. Utsprång
Projektion är processen att tillskriva våra egna känslor, tankar eller motivationer till någon annan. Detta kan vara ett sätt att undvika att möta våra egna brister eller brister, eller att få oss själva att må bättre om oss själva genom att sätta ner någon annan. Projektion kan skada relationer och göra det svårt att kommunicera effektivt.
3. Förflyttning
Förskjutning är omdirigeringen av våra känslor från deras ursprungliga mål till ett säkrare eller mer acceptabelt. Detta kan vara ett sätt att undvika att bli arg på någon som är mäktig eller viktig, eller att undvika att känna sig ledsen över något som har hänt. Förflyttning kan leda till konflikter och förbittring, och kan göra det svårt att hantera våra känslor på ett hälsosamt sätt.
4. Regression
Regression är den tillfälliga återgången till ett tidigare utvecklingsstadium. Detta kan vara ett sätt att hantera stress eller ångest, eller att fly från en svår situation. Regression kan vara ett tecken på känslomässig ångest och kan störa vår förmåga att fungera effektivt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online