Aktiviteter för bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom drabbar över 10 miljoner vuxna i USA , som ofta kräver livslång behandling . Även medicinering kan hjälpa klara av bipolär sjukdom , det finns flera andra delar av pusslet att övervinna sjukdomen . Action Oriented Aktiviteter

Komma ute och motionera eller gå till ett gym kan vara ett bra sätt att använda naturliga uppsving från endorfiner för att övervinna depression . Andra aktiviteter som vandring , dans , promenader , eller utforska en ny del av staden kan vara för bra .

Inrikes Aktiviteter

Psykisk vårdpersonal försöker styra människor bort från stillasittande aktiviteter som TV där sinnet och kroppen inte är fullt engagerade . Rengöring , omorganisation , läsning , eller höja guldfisk kan alla vara stora inomhusaktiviteter .
Köpa och sälja Creative Aktiviteter

Att hitta sätt för kreativa uttryck kan vara kraftfullt för en individ med bipolär sjukdom . Att spela ett instrument , journalföring , kreativt skrivande , poesi , stickning , gör kläder , teckning eller målning kan alla ge kreativa utlopp för personligt uttryck .

Andliga aktiviteter

Aktiviteter som att be högt , skriva ner böner , läsa inspirerande eller religiösa texter , gå till ett religiöst möte , meditera eller yoga kan vara sätt att fördjupa andliga komponenter i en individ med bipolär .
förhållande Aktiviteter

Slutligen har en relation nätverk där man kan ringa någon för att gå och få en kopp kaffe eller en stödgrupp kan vara ett bra sätt att hjälpa till att få utifrånperspektiv på vad du har att göra med . Addera