Att flyga i flygplan med bipolär sjukdom

De flesta tycker att resa med flyg för att vara stressande . Trångt flygplatser, flygförseningar , och långa rader kan göra vem som helst känna sig olustig . Personer med bipolär sjukdom kan ha särskilda problem som de behöver för att ta itu med innan vi flyger . Ta sig tid att förbereda dig för din resa kan hjälpa dig att bättre hantera eventuella reaktioner på stress av resor som kan förvärra symtomen vid bipolär sjukdom . Missuppfattningar

Bipolär sjukdom är ett behandlingsbart tillstånd . Med rätt behandling och egenkontroll av humör , kan personer med bipolär sjukdom resa bekvämt . Även om det har förekommit rapporter i media ( se referens 2 ) av personer med bipolär sjukdom som orsakar allvarliga incidenter på flygplan , inte alla personer med detta villkor riskerar att replikera detta beteende .

Triggers

flyga i ett flygplan kan presentera nya triggers , eller stressfaktorer , som kan framkalla en manisk eller depressiv episod . Enligt Depression och bipolär Support Alliance ( DBSA ) , bedömer en ny situation för potentiella triggers innan du upplever dem kan vara till hjälp för att räkna ut sätt att minska de effekter de har på dig . Vissa triggers unika för flygande kan omfatta inneslutas i flygplanets kabin , vara runt människor du inte känner och kan inte komma ifrån , att ha din rörelse begränsas eller har din normala sömnmönster störs . Förbered dig för potentiella triggers kommer att gå långt i att ha en smidig flygerfarenhet .
Medicinering

flesta människor hitta sina vanliga rutiner rubbas när de reser . Personer med bipolär sjukdom måste se till att de fortsätter att ta sina mediciner som trots dessa störningar . Se till att du inte bara har tillräckligt med medicin för att räcka hela längden på din resa , men också tillräckligt för att täcka eventuella oförutsedda förseningar . Förvara mediciner i ditt handbagage ifall du behöver komma åt dem under flygningen .
Assistans
p Om du är rädd att du inte kommer att kunna hantera dina triggers eller symtom på egen hand , kan det vara bra att resa med en följeslagare som är bekant med ditt tillstånd . Enligt DBSA , kan ha en pålitlig vän eller kamrat att prata med om de frågor som orsakar dig stress vara till hjälp för att hantera dina symtom . Din vän eller nära anhörig kan också erkänna att du börjar få symtom innan du är medveten om problemet. Hon kan då hjälpa dig att komma på sätt att hantera frågan innan den utlöser en manisk eller depressiv episod .
Alternativ
p Om du är orolig att du inte kommer ska kunna hantera dina symptom samtidigt som flyger i ett flygplan , överväga alternativa former av resor . Att resa med tåg är ett alternativ som kan tillåta dig mer frihet att röra sig och vara mer bekväm . Att resa med bil kommer att ge dig mer avskildhet och tid för att hantera dina symtom , och gör att du kan ta pauser från din resa schema efter behov . Addera