Är ditt förhållande en störning?

– Täta konflikter och meningsskiljaktigheter som eskalerar snabbt

- Brist på tillit, svartsjuka och ägande

- Kontrollerande beteenden, en person som dikterar beslut

- Gaslighting, får någon att tvivla på sina minnen

– Manipulation och känslomässig utpressning

– Bristande respekt för varandras gränser och känslor

– Olösta konflikter som hela tiden dyker upp igen

- Frekvent tillbakadragande eller undvikande, stenmurning

– Oförmåga att kompromissa och hitta lösningar tillsammans

- Brist på intimitet, antingen fysisk eller känslomässig

- Höga nivåer av stress och oro i relationen

- Negativ inverkan på mental och emotionell hälsa

Dysfunktionella relationsmönster kan inkludera:

- Medberoende: Överdrivet beroende av varandra, suddar ut gränser.

- Narcissism: En partner har en uppblåst självkänsla och brist på empati.

- Avoidant bilaga: En partner är känslomässigt distanserad och undviker intimitet.

- orolig bilaga: En partner är alltför beroende och söker ständig validering.

- Kontrolleringsbeteende: En partner försöker dominera och kontrollera den andra.

Att söka professionell hjälp från en terapeut eller rådgivare kan hjälpa till att identifiera och ta itu med dysfunktionella mönster och arbeta mot ett hälsosammare och mer tillfredsställande förhållande.