Kan vara involverad med någon som hade borderline personlighetsstörning få dig att utveckla psykiska störningar över tid?

Ja, att vara involverad med någon som har borderline personlighetsstörning (BPD) kan öka din risk att utveckla psykiska störningar över tid. Detta beror på att BPD är en komplex psykisk sjukdom som kan ha en betydande inverkan på människorna runt individen med BPD, inklusive deras partner, familjemedlemmar och vänner.

Några av de psykiska störningar som du kan riskera att utveckla inkluderar:

* Ångestsyndrom

* Depression

* Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)

* Missbruksrubbningar

* Ätstörningar

* Självskada

* Självmordstankar eller -beteenden

Symtomen på dessa störningar kan variera kraftigt, men de kan alla ha en betydande inverkan på ditt dagliga liv. Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att söka professionell hjälp från en mentalvårdspersonal.

Det finns flera faktorer som kan bidra till utvecklingen av dessa störningar, inklusive:

* Intensiteten och frekvensen av personens BPD-symtom. Ju allvarligare symtomen på BPD är, desto mer sannolikt är det att du drabbas.

* Längden på din relation med personen med BPD. Ju längre du är involverad med någon med BPD, desto mer sannolikt är det att du upplever negativa konsekvenser.

* Dina egna hanteringsförmåga. Om du har svårt att hantera stress är det mer sannolikt att du utvecklar psykiska problem.

* Ditt supportnätverk. Om du har ett starkt stödnätverk av familj och vänner, är det mer sannolikt att du kommer att klara av utmaningarna med att vara involverad med någon med BPD.

Det är viktigt att notera att inte alla som är involverade med någon med BPD kommer att utveckla psykiska problem. Det är dock viktigt att vara medveten om riskerna och att vidta åtgärder för att skydda din mentala hälsa.

Här är några tips för att skydda din mentala hälsa om du är inblandad med någon med BPD:

* Sätt gränser. Det är viktigt att sätta gränser för vad man är villig att acceptera i relationen. Detta kan inkludera att begränsa mängden tid du spenderar tillsammans, undvika vissa samtalsämnen eller att inte låta personen med BPD kontrollera dina beslut.

* Ta hand om dig själv. Se till att du äter en hälsosam kost, får tillräckligt med sömn och tränar regelbundet. Dessa saker hjälper dig att hålla dig fysiskt och mentalt frisk.

* Bygg ett supportnätverk. Hitta vänner, familj eller andra nära och kära som kan stödja dig. Detta kan vara särskilt användbart under svåra tider.

* Sök professionell hjälp. Om du kämpar för att klara av den känslomässiga avgiften av att vara involverad med någon med BPD, tveka inte att söka professionell hjälp. En terapeut kan hjälpa dig att utveckla coping färdigheter och strategier för att hantera utmaningarna i relationen.

Kom ihåg att du inte är ensam. Många människor har varit med om det du går igenom och det finns hjälp att få. Genom att vidta åtgärder för att skydda din mentala hälsa kan du minska risken för att utveckla psykiska störningar och bygga ett friskare och lyckligare liv för dig själv.