Hur du håller din självförtroende

Att hålla ditt självförtroende är oerhört svårt att göra . Osäkerhet och rädsla kan bidra till bristande förtroende för sig själv . Vi har alla upp-och nedgångar , och vågor som vi rider i livet . Men när det går fel är det svårt att hålla ditt självförtroende . Det kan vara svårt att vara säker i allmänhet . Bygga förtroende kräver stark vilja och beslutsamhet . Det kräver god mental process i sinnet . Att vara säker kan bidra till en bättre livsstil . Som kliché som det låter , börjar få förtroende genom att själv tro på dig själv . Om du inte tror på vem du är , sedan ta reda på vem du egentligen är . Om du inte tror på dig själv , det finns skäl till varför. One du ljuger för dig själv . Två du inte utmana dig själv nog . Tre du inte acceptera möjligheter och saker du är kapabel att göra . Vill du utmana dig själv i livet ? Vill du bara ta den enkla vägen ? Är du blind sided av vad du är kapabel till ? Eftersom du inte kan ge dig själv falskt förtroende . Din osäkerhet kommer att exponeras så småningom. Du måste lära dig att vara ärlig och äkta med dig själv . Du kan inte vara rädd för att göra det som är svårt , för att du är rädd för outcome.You måste tänka på saker i ett annat perspektiv . Vad lever vi våra liv för ? Vem lever vi våra liv för ? Vi är här på en enkelbiljett , det finns ingen återvändo . Så istället för att tänka på alla de skäl för hur saker och ting kan gå fel , börja tänka på vad som verkligen har att förlora . Du har inget att förlora . Eftersom du inte har fastnat i ett stopp , eller tidsram för alltid . Du rör dig framåt , och det är vad livet gör också. Den rör sig framåt och det kan röra sig förbi dig . Jag tror att vinna förtroende , betyder det att ta kontroll över de stunder och möjligheter som presenterar sig själv . Du kan bara styra det som är där. Saker och ting är där för att ta . Bara nå ut och ta tag i dem . Ta vara på möjligheter i livet och hålla dig framöver . Instruktioner
1

Brain tvätta tänkande tekniker . Du måste öva positivt tänkande tekniker . Speciellt när det går dåligt för dig . Detta kommer att ta tid och viljestyrka . Vissa människor har bara naturliga instinkter för att anta det värsta . Blockera ut vad som gick fel , och fokusera på vad som kan gå rätt i förväg . Lär dig att vända ditt tänkande mekanismer . Ta ett djupt andetag , slappna av och tänka på de positiva alternativ först . Du kan inte spela upp en cyniker . Bara kanske kan du rensa ditt sinne och fixa saker fel . Du kommer att utveckla mer förtroende om du kan börja tänka på det sättet . Alla har motgångar , men blir mer bestämd . När du har motgångar , vill ha något ännu mer . Ha en härdnings törst tills du får det du vill ha . Saker kommer inte lätt hela tiden . Stolthet och beslutsamhet kommer bara att genomsyra in i förtroende . Det är svårt att lära ut det , ibland handlar det om att ha mycket du vill ha något . Hur mycket du vill förbättra dig själv . Om du inte sluta , du har aldrig misslyckats med att lyckas .
2

Sätt dig i positiva situationer . Sinne makt kan göra mycket för att upprätthålla förtroendet . När saker går fel , måste du lita på att viljestyrka för att hålla ditt självförtroende . Vad som gör det lättare är när du sätter dig själv i positiva situationer . Du kommer att utveckla mer lycka i ditt liv . När du är olycklig och deprimerad , det är svårt att upprätthålla förtroendet . Nästan omöjligt att göra det. Gör saker som får dig att må bra . Gör saker som får dig att skratta och njuta av livet mer . Njut av naturen i livet , eller utforska nya intressen för att hålla dig frisk . Experimentera i fler saker som är utanför din komfortzon kommer definitivt att föda mer förtroende .

Tänk på förändring . Bara subtil förändring , behöver du inte göra drastiska förändringar . Förändring kan vara ett skrämmande begrepp , eftersom det kräver att du går utanför din komfortzon . Den inte veta innebär rädsla , vilket leder till brist på förtroende . För att vinna förtroende du måste möta dina rädslor . Rädslan orsakar osäkerhet och brist på förtroende . Om du inte kan slåss dina demoner , kommer du att vara varmt och kallt med dina känslor i livet . Du kommer att fortsätta att bara rida på vågen , och dina känslor kommer bara spela upp situationer . I stället för att fly från ett problem , inse det med besked . Eftersom ingen roll hur illa det går , ingen kan ta ifrån det faktum att du var orädd . Börja göra varje minut av ditt liv mer meningsfullt . Eftersom livet kan passera dig av när som helst. Addera 3

Lägg inte för mycket stress och arbeta in i ditt liv . För mycket arbete och stress kommer inte att tillåta dig att bearbeta saker och ting på ett effektivt sätt . Det kan bara låta bli att spjäll ditt självförtroende mentalt . Underskatta inte mental förtroende . Din hjärna behöver ordentlig vård . Ditt sinne behöver sina raster . Ha en lika stor mängd arbete och glädje i ditt liv . Du behöver definitivt en balans . Inte för mycket av en, och inte tillräckligt av den andra . Arbetet kan vara riktigt bra för ditt självförtroende. För mycket kan orsaka stress , vilket kommer att skada ditt självförtroende . Försök att undvika stress på ett effektivare sätt i ditt liv . Genom att antingen undvika de saker som orsakar stress eller hantera stressen lite bättre .
4

Ta mentala pauser . Detta kräver egentligen bara att ta bort dig från stress , men ta pauser i allmänhet. Avbrott från allt som är rutin i ditt liv . Med mentala pauser kommer att blåsa nytt och frisk luft i ditt liv . Det ger förtroende för dig själv . Dessa pauser kan vara mycket enkla saker . Till exempel , istället för att titta på tv , läsa några böcker . Istället för att lyssna till rock ' n roll , lyssna på ny våg . Jag känner mig gör för mycket av samma orsaker ångest och depression i ens liv .
5

Lär dig att anpassa sig till kritiken . Justera till kritik och hatiska kommentarer kastat din väg . Jag vet att det är svårt , tycker ingen att höra negativ feedback om sig själva . Vad man säger om dig , inte göra upp vem du är . Vad gör dig vem du är är hur du bär dig själv i livet . Använd kritik för ett par saker . För en, använd den för att motivera dig själv . Är det inte att göra dig galen när någon sätter ner dig? Visa dem sedan genom att bevisa att de har fel . Ännu viktigare är att bevisa något för dig själv mer än någon annan . Eftersom i slutet av dagen , det är allt som betyder något . Du måste ställa in en hög grad av självintegritetoch sätta ribban för vad som är bra nog för dig .

Du kan inte låta andra påverka ditt självförtroende . Jag tror att det är det problemet som vi ser i vår kultur idag . Alla följer ett visst samhälle kod , och de utvecklar förtroende från vad andra säger är bra . Vara mer av vem du är , och inte vad samhället säger att du ska vara . För om du inte är sann mot vem du är när du följer andra. Skulle du inte hellre leda , än att följa i livet ? Hur mycket förtroende kan man verkligen ha när låt andra diktera vem du ska vara ? Du bara formas till något vad samhället och andra människor har dikterat . Är det så du vill leva livet ? Att leva det hur andra säger att du borde, eller tycker är bra ? Alla har en annan syn på det, så det är ingen idé . Att vara osäker verkligen är överskattad , då tar dina känslor ur ekvationen . Du ser det finns egentligen inte mycket syfte att känna på det sättet .
6

Gör saker du tycker om och hitta fritidsintressen i ditt liv . Jag förmodligen skulle ha sparat mycket värdefull tid genom att bara ange att hitta en passion i livet . Det kan vara religion , kärlek , en hobby , utan att hitta något . Att hitta fritidsintressen i ditt liv är hälsosamma sätt att utveckla mer förtroende . Det är ganska enkelt varför , eftersom det är något du gillar att göra . Bara att få mer glädje och njutning i livet ger dig sinnesfrid . Det ger dig mer förtroende än du förmodligen tror. Bara utforska i de saker som ger dig glädje ger dig mer självförtroende . När du känner glädje , tycker du mindre om dina problem . Du tycker mindre om dina tvivel och rädsla . Du lever bara ditt liv , och börja övervinna hinder i ditt liv som om de är rutinmässig och automatisk . Addera