Alkoholhaltiga Depression Behandling

Alkohol är en depressiv . Det hindrar tillfälligt kommunikation till hjärnan , minskar känslor av stress och ångest . Men i processen , det minskar också nivåerna av serotonin och noradrenalin i hjärnan . Reducerade nivåer av dessa kemikalier har varit kopplade till en mängd psykiatriska störningar , däribland depression . Tyvärr, när en person som är van att dricka försöker stoppa , blir den åtföljande depression tillfälligt sämre , vilket gör det svårt att hålla sig nyktra . För effektiv behandling , bör behandlas på dricka och depression med samtidigt. Diagnos

Depression kan vara svåra att identifiera. Depression som ett resultat av att dricka kan vara ännu svårare eftersom de flesta människor som dricker starkt räknar med att vakna upp och känna sig fruktansvärt . En del av den kontrollampa sjunger av alkoholhaltiga depression inkluderar; . Dricka ensam i överskott , plötslig och drastisk förändring i kroppsvikt , kronisk trötthet , sömnsvårigheter , mental förvirring , och självmordstankar
Dricka

Om du inte checkar in i ett bostadsområde behandlingsanläggning , börja förberedelserna upp till två veckor innan själva avsluta dagen . Många egenvård behandlingar ta några veckor att bygga upp terapeutiska nivåer i blodet . Med detta i åtanke , fastställa ett datum och hålla oss till det . Ring in dina vänner och familj om hjälp . Schema semester på jobbet och fylla på följande : acetylsalicylsyra , ginger ale , tuggummi , vindruvor , äpplen , dadlar och selleri . Oroa dig inte , du kan äta vad du vill , men dessa poster kommer att vara särskilt användbar . Ditt huvud kommer förmodligen ont under de första dagarna - ta acetylsalicylsyra enligt anvisningarna och se till att dricka ett glas vatten med den . Din mage kommer att bli upprörd eftersom abstinenssymtomsparka i. ginger ale kommer att lugna matsmältningsapparaten . Gummit är helt enkelt att ge dig något att göra som du är skyldig att vara lite edgy och tuggummi tuggar kan bidra till att motverka nervositet . Vindruvor kan hjälpa till att minska suget efter alkohol medan äpplen hjälper till att ta bort gifter från ditt system . Datum är en fiberrik mellanmål som kan hjälpa till att se till att ditt system går så smidigt som möjligt och selleri juice innehåller kemikalier som hjälper till att lugna nerverna .
Depression

St Johannesört har visat sig effektiv vid behandling av depression i många fall . Det säljs i vitamin avsnitt i stora varuhus , apotek och hälsokostbutiker . Början på minst två veckor före uppsatt datum , ta den rekommenderade dosen av johannesört . Följ anvisningarna på flaskan , eftersom dosen varierar från märke till märke . Om du är missnöjd med resultatet eller upplever negativa biverkningar med örten , kan SAM - e också ge positiva resultat . Förutom att ta de medicinska örter , påbörja ett träningsprogram . Något så enkelt som att gå i 30 minuter varje dag kan hjälpa till att höja den anda och lindra effekterna av stress på kroppen . Om du verkligen kämpar med en dålig dag , försöker lyssna på glad musik och sjunga tillsammans eller titta på en rolig film , den distraktion kan tillfälligt förbättra ditt humör . Begränsa ditt sockerintag som den oundvikliga kraschen som slår efter en stor " Sugar Rush " bara förvärrar tillståndet . Addera