Sig att leva med en deprimerad Maka

Att leva med en make som är deprimerad är en balansgång som rivaler som en stram lina rullator . Du måste ta hand om dig själv och eventuella barn i hushållet samtidigt som den är stödjande och stark för din make; allt detta utan att bli bitter och krävande på samma gång . Här är några tips som hjälper dig att komma igenom denna svåra utmaning . Instruktioner
1

Uppsök läkare . Oavsett hur din make kan kämpa mot detta , är medicinska ingrepp avgörande för att undvika allvarliga skador eller dödsfall och börjar resan tillbaka till god hälsa .
2

Lyssna på läkarna . Om din make måste släppas in i ett sjukhus eller måste ta daglig medicinering , låt inte din make att förneka sig själv som omsorg . Om vårdpersonal berättar det här är vad som är bäst , lyssna på dem . De är objektiva och utbildade för att hjälpa och du måste lita på dem . Addera 3

Sök alternativ vård om du har barn i huset . Inte under några omständigheter , lämna barn i vården av en deprimerad person . Du kanske inte vill tro att vad som helst kan gå så fruktansvärt fel , men det gör det på regelbunden basis . Riskera inte ditt barns hälsa genom att lämna dem utan uppsikt .
4

Prata öppet och ärligt med din deprimerade make om sjukdomen . Depression är inte mer hennes fel än om hon hade fått diagnosen cancer , och hon är inte längre kunna få upp och erövra den utan medicinsk åtgärd . Men , hon behöver veta vad som händer och varför . Även om hon inte håller , du måste vara ärlig .
5

Leta stöd för dig själv . Du måste komma ut och ha ett liv utanför sjukdomen i ditt äktenskap . Att ta den tiden för dig själv är inte bara viktigt , det är avgörande för din hälsa och välbefinnande . Hitta en stödgrupp eller gör en poäng av rutinmässigt lämnar bekymmer bakom sig och tar en paus . Se till att din make är skött om det behövs .
6

omge dig med optimistiska och glada människor när det är möjligt . Medan en fest i ditt hem medan du deprimerad maken gömmer i sovrummet är inte en bra plan , regelbundet lunch med glada människor eller dem på middag en eller två gånger i veckan hjälper du lämnar dunklet bakom och lyfta din sprit .

7

Laugh . Skratt är verkligen den bästa medicinen och är en stor stress reliever . Hyr en rolig film eller slå på en komedi rutin . Skratta varje dag hjälper dig att klara av de prövningar som du står inför med din deprimerade make . Addera