Vad de inte berättar om depression

1. Depression är inte bara att känna sig ledsen.

Även om sorg är ett vanligt symptom på depression, är det inte det enda. Personer med depression kan också uppleva:

- Förlorat intresse för aktiviteter de brukade njuta av

- Förändringar i aptit eller sömn

- Svårigheter att koncentrera sig eller fatta beslut

- Trötthet eller förlust av energi

- Känslor av värdelöshet eller skuld

- Självmordstankar eller -beteenden

2. Depression är en allvarlig psykisk sjukdom.

Depression är inte bara en tillfällig känsla av sorg eller ett tecken på svaghet. Det är ett verkligt medicinskt tillstånd som kan ha en förödande inverkan på en persons liv. Depression är en av de främsta orsakerna till funktionshinder i världen, och det kan avsevärt öka risken för självmord.

3. Depression går att behandla.

Det finns effektiva behandlingar tillgängliga för depression, såsom medicinering, psykoterapi och livsstilsförändringar. Med behandling kan de flesta personer med depression uppleva en betydande förbättring av sina symtom.

4. Depression är inte alltid uppenbart.

Personer med depression kanske inte alltid visar yttre tecken på sitt tillstånd. De kan fortfarande utföra sina dagliga aktiviteter och verkar fungera normalt. Detta kan göra det svårt för andra att inse att de kämpar med depression.

5. Depression kan drabba vem som helst.

Depression diskriminerar inte. Det kan påverka människor i alla åldrar, raser, kön och socioekonomiska bakgrunder.

6. Depression är inte ett tecken på misslyckande.

Människor med depression är inte svaga eller lata. De kämpar helt enkelt med ett medicinskt tillstånd.

7. Depression smittar inte.

Du kan inte "fånga" depression från någon annan.

8. Depression är inte ett permanent tillstånd.

Depression är en behandlingsbar sjukdom. Med rätt behandling kan de flesta människor med depression återhämta sig och fortsätta att leva fulländade och produktiva liv.

9. Du är inte ensam.

Om du tror att du kan vara deprimerad, tveka inte att söka hjälp. Det finns många människor som bryr sig om dig och vill hjälpa dig att må bättre.

Depression