Hur depression kan påverka ditt liv

Depression är en allvarlig psykisk sjukdom som kan ha en djupgående inverkan på ditt liv. Det kan påverka ditt humör, ditt tänkande, din fysiska hälsa och dina relationer.

Humör

Depression kan orsaka en mängd olika humörförändringar, inklusive:

* Känner mig ledsen, hopplös eller tom

* Känner mig orolig, rastlös eller irriterad

* Har svårt att sova eller sover för mycket

* Känner mig trött eller har låg energi

* Har svårt att koncentrera sig eller fatta beslut

* Att känna sig värdelös eller skyldig

* Att ha tankar på död eller självmord

Tänker

Depression kan också påverka ditt tänkande. Du kan ha svårigheter:

* Koncentrera dig eller uppmärksamma

* Att komma ihåg saker

* Ta beslut

* Att vara kreativ

* Lösa problem

Fysisk hälsa

Depression kan också påverka din fysiska hälsa. Du kan ha:

* Huvudvärk

* Ont i magen

* Ryggont

* Trötthet

* Förlust av aptit eller viktökning

* Svårigheter att sova

* Ökad risk för hjärtsjukdomar och stroke

Relationer

Depression kan också skada dina relationer. Du kan:

* Dra dig undan från dina vänner och familj

* Har svårt att kommunicera dina känslor

* Var irriterad eller arg

* Har svårt att upprätthålla relationer

Om du tror att du kan vara deprimerad, kontakta en läkare eller psykolog. Behandling för depression finns tillgänglig och kan hjälpa dig att må bättre.