Vilka är några exempel på depression?

Depression, eller major depressive disorder, är en humörstörning som kan visa sig på en mängd olika sätt. Några vanliga symtom och exempel på depression inkluderar:

- Att känna djup sorg, tomhet eller förlust av intresse för aktiviteter som en gång var roliga

- Upplever en minskning eller ökning av aptiten eller betydande förändringar i sömnmönster

- Oförklarliga förändringar i vikt (ofta en ökning eller förlust på mer än 5 % av kroppsvikten på en månad)

- Förlust av energi eller känslor av trötthet och tröghet även med tillräcklig sömn

- Svårigheter att koncentrera sig, komma ihåg detaljer eller fatta beslut

- Känslor av värdelöshet, skuld eller överdriven självbeskyllning

- Negativa eller pessimistiska tankar, eller att dröja vid tidigare misstag

– En minskad känsla av njutning i aktiviteter som en gång var njutbara

- Minskad interaktion och kommunikation med familj, vänner eller kollegor

- Tankar eller känslor av hopplöshet, hjälplöshet eller utan syfte

- Tankar på död, självmord eller självskadebeteenden

- Oförklarliga fysiska symtom som huvudvärk, ryggvärk eller matsmältningsproblem som inte svarar bra på behandlingen

Det är viktigt att notera att kriterierna för depression som fastställts av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) kräver att dessa symtom kvarstår i minst två veckor, orsakar betydande besvär eller försämring av daglig funktion och inte beror på droganvändning eller annat medicinskt tillstånd. Om du eller någon du känner upplever ihållande känslor av depression eller uppvisar dessa symtom, är det viktigt att söka professionell hjälp och stöd.