Ska din vän vara deprimerad vid 13 års ålder eller är det uppmärksamhetssökande?

Det är inte ovanligt att personer så unga som 13 år upplever symtom på depression. Depression under mitten av tonåren, runt 13 års ålder, kan verkligen uppstå på grund av olika faktorer. Att avfärda det som enbart uppmärksamhetssökande beteende är inte tillrådligt. Det är viktigt att närma sig denna situation med empati och försiktighet. Här är några punkter att tänka på:

1. Psykisk hälsokontroll :En 13-åring som upplever depression ska inte omedelbart avfärdas som uppmärksamhetssökande. Depression manifesterar sig olika hos individer, och det är viktigt att ta alla tecken på allvar. Symtom som ihållande lågt humör, förlust av intresse för aktiviteter, förändringar i sömn eller aptit och känslor av värdelöshet kan vara indikatorer på depression.

2. Öppen kommunikation :Engagera dig i öppen och empatisk kommunikation med din vän. Låt dem veta att du är där för att lyssna utan att döma. Att uppmuntra dem att uttrycka sina känslor och bekymmer kan hjälpa dem att känna sig hörda och stöttade.

3. Professionell hjälp :Om du misstänker att din vän kämpar med depression, är det lämpligt att uppmuntra dem att söka professionell hjälp, till exempel en mentalvårdsrådgivare, psykolog eller terapeut. De kan ge en korrekt diagnos, utesluta andra möjliga orsaker och rekommendera lämplig behandling vid behov.

4. Undvik avvisande språk :Att märka sina känslor som "uppmärksamhetssökande" kan vara sårande och nedslående. Försök istället att förstå deras perspektiv och finnas där för dem utan att vara dömande.

5. Övervaka situationen :Håll ett öga på din väns tillstånd. Om deras symtom kvarstår eller förvärras är det viktigt att fortsätta att uppmuntra professionell hjälp.

Kom ihåg att depression är ett allvarligt psykiskt tillstånd, och det är viktigt att behandla det med den respekt och det stöd det förtjänar. Att vara där för din vän och förstå deras situation kan göra en betydande skillnad i deras resa mot känslomässigt välbefinnande.