Varför gråter jag men jag är inte ledsen?

* Hormonförändringar . Gråt kan utlösas av hormonella förändringar, som de som inträffar under menstruation, graviditet eller klimakteriet.

* Fysisk smärta . Gråt kan också vara ett svar på fysisk smärta, till exempel den som orsakas av skada eller sjukdom.

* Känslomässig stress . Gråt kan vara ett sätt att släppa känslomässig stress, som den som orsakas av sorg, ilska eller frustration.

* Minnen . Gråt kan också utlösas av minnen, till exempel från tidigare trauman eller lyckliga händelser.

* Empati . Gråt kan också vara ett svar på empati, till exempel när vi ser någon annan ha smärta eller nöd.

* Övrigt . I vissa fall kan gråt vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd, såsom depression eller ångest.

Om du ofta upplever gråtfall och du är osäker på varför, kan det vara bra att prata med en läkare eller mentalvårdspersonal.