Naturläkemedel för Fear of Flying

Om du är en av de många personer som är känslomässigt och mentalt förlamad av skräck vid tanken på att flyga , behöver du inte spendera ditt liv bara reser med bil , båt eller tåg . Om du behöver ta en tur via flygplan , behöver du inte förlita sig på läkemedel för att hjälpa dig att göra det genom . Istället kan du använda naturläkemedel som är både säkra och effektiva i att hjälpa dig att övervinna din rädsla för att flyga . Avslappningstekniker

Ett av de enklaste , mest naturliga botemedel för att behandla flygrädsla är att anställa avslappningstekniker . När ni kommer in i ångest - och rädsla producerande situation av att vara på ett plan och bestående en flygning , tar individen kontroll över sin kropp genom avslappningsövningar och andningsstrategier, spänningsreducerande övningar, mental medvetenhet , och lyssna på musik . Genom att fokusera på djup bukandning , spänna och släppa musklerna i kroppen , och att engagera sig i djup , mental fokus , kan den enskilde drabbas av en flygrädsla koppla sitt sinne och kropp och lugnt uthärda flygningen .

Therapy Sessions

Ett annat naturläkemedel som kan användas för att övervinna rädslan för att flyga är terapi . Under en typisk session kommer terapeuten arbeta med patienten som är rädd för att flyga och ha honom möta sina rädslor genom aktivt deltagande och visualisering av dessa farhågor . Ett sätt terapeuten gör detta är genom virtuell verklighet terapi, där patienten går in i en virtuell värld rätt i terapeutens kontor . Han utsätts för en tredimensionell värld där han går in den fruktade situationen . En annan metod som används genom terapi innebär att terapeuten och patienten går till en flygplats , få på ett flygplan , och även faktiskt flyga någonstans . I var och en av dessa situationer , hjälper terapeuten patienten att förstå de känslomässiga och psykologiska aspekter och rot frågorna bakom sin flygrädsla och därmed hjälper avhjälpa dessa .

Homeopatiska medel

naturläkemedel och homeopatiska medel kan tas av dem som har en rädsla för att flyga som ett sätt att öka avslappning samtidigt minska ångest och stress . Dessa arbetar för att lugna nerverna och ökar mental avslappning under flygning , och enligt experter på nativeremedies.com , de bäst används i kombination med andra åtgärder , till exempel avslappningstekniker . Dessa åtgärder består av örter som johannesört , scullcap och Valerian . Dessa åtgärder kan köpas i hälsokostbutiker eller via online försäljare .

Flygplats Seminarier

Ett naturläkemedel som personer som har en flygrädsla kan anställa kommer att källan till deras mycket rädslor : flygplatsen . Många flygplatser erbjuder nu seminarier för de med en rädsla för att flyga för att hjälpa dem att övervinna sin rädsla . I dessa seminarier och program , personer ombord på ett stillastående plan och får information om att flyga , om flygplanet , och om vad som väntar när flygplanet är i luften . Addera